类风湿患者如何度夏

　　类风湿性关节炎一着风受凉就开始关节肿痛，别人穿短衫短裙，他们却西服长裤捂着。那么，类风湿性关节炎患者如何安度夏天呢？

 

　　北京中医医院风湿科主任医师王玉明说，类风湿性关节炎患者在衣着上应做到保暖、舒适、轻巧，在中央空调环境里不能穿短裙、光脚穿凉鞋，适合常备一件长袖衣，随外界环境随时加减。

 

　　类风湿性关节炎急性发作期的患者应该忌食海鲜、羊肉等发物，而进入稳定期的患者则应该多吃富含优质蛋白（牛奶、鸡蛋、瘦肉）、维生素、矿物质的食物。因为类风湿性关节炎既是慢性病，也是一种营养、体力消耗性疾病。所以，尤其应该注意营养的摄入。夏天水果、蔬菜丰富，兼有便秘的患者应该多吃一些。

 

　　长期服用非甾类抗炎药的患者容易出现胃肠道的损害，因此患者应该忌食辛辣、酸、硬、刺激性的食物，以免诱发和加重消化道症状。酒精对胃有刺激作用，患者可适度饮用低度酒，避免饮用高度酒。对炮制药酒中的中药应该慎选，不要轻易相信和饮用民间流传的药酒。

 

　　类风湿性关节炎患者应该尽量选择阳光充足、湿度适宜的房间居住。在夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。对于手指活动不便者，门把手和水龙头可以尽量安装杆状物，以方便开关。浴室设计应该适宜患者活动，可以用较大的淋浴房代替浴缸，因为浴缸较高，往往会使患者跨入困难。地面要特别注意防滑，因为患者关节、肌肉力量较弱，不容易掌握平衡，特别容易跌倒摔伤。在卫浴室要尽可能安装容易把握的扶手。做家务时，应该干一段时间休息一会儿，经常变换姿势，尽量使用长把工具，减少弯腰。