 |
医学 |
医学词典 |
医药 |
中药 |
西药 |
日常疑问 |
急救护理 |
家庭用药 |
男性 |
生育 |
心理 |
女性 健康信息 | 生活 | 性爱 | 性病 | 性爱保健 | 两性健康 | 育儿 | 心理 | 瘦身美容 | 健身 | 服饰 | 情感 |
|
医学 |
医学词典 |
医药 |
中药 |
西药 |
日常疑问 |
急救护理 |
家庭用药 |
男性 |
生育 |
心理 |
女性 健康信息 | 生活 | 性爱 | 性病 | 性爱保健 | 两性健康 | 育儿 | 心理 | 瘦身美容 | 健身 | 服饰 | 情感 |
|
2006年04月06日 新浪科技
4
据英国《独立报》报道，据最新一项研究结果称，只要想一想肌肉就能增强你的力量。此外，研究还发现，运动员思考方式可能会增强其肌肉力量，有助于他们伤后恢复。
赫尔大学的一个研究小组对30位进行肱二头肌弯举锻炼的志愿者进行了监督。他们试图在三种情况下尽量让肌肉力量大增，三种情况分别是，想一想肌肉，想一想所能举起重物的重量及想一想希望的结果。 研究发现，与那些只想自己举起重物重量的志愿者相比，只想肌肉及肌肉如何移动的志愿者肌肉更加活跃。领导此项研究的戴维•马尔查特博士表示，研究同时表明，在从事诸如掷球等活动时想想肌肉只会令肌肉活动更加困难，因而，“教练和训练师可根据他们希望训练者所取得的成绩，制订不同的训练方案，那么便会从中受益。” 马尔查特博士补充说，“当教练和训练师需要训练者提高成绩时，那么让训练者想一想锻炼结果是最好的。倘若他们希望运动员尽快从伤病后恢复，那么一边锻炼，一边想想肌肉就很有帮助。” |
|
||||||||||||
|
||||||||||||
