刘玲玲的生活博客

　  男人难道是天生会撒谎的动物？

　　早上，五岁的儿子在餐桌上用很正式的语气问：“爸爸，你上次答应给我和妈妈买的捷达车，为什么还不买呢？”他放下正准备再咬一口的油条，也用很正式的语气回答：“捷达算什么，很快会落伍的，爸爸准备考察一下奥迪，给儿子买一辆奥迪回来。”

　　出门时，他带上每天要带的公文包，拥抱一下自己的妻子。“你今天为什么有些反常，你已经很久没有抱我了，你有什么事情吗？”妻子说。他被妻子的问话弄得有些尴尬地放下举着的手，“没什么，昨天你给我念的那个什么‘爱’的文章，我觉得讲得很好！

　　在小区的门口，他遇到正在推销老年保健仪的女业务员，那是他多年前的同学。“买一个吧，送给父母，我给你[separator]一个好折扣。”他友善地笑笑，“真是很巧，我妹妹刚买了一个拿回家，确实很好用的。”周围的人注视着他讲完这句话。他接收到女同学回报的一个友善笑容。

　　他在马路上骑车，没有去公司的方向，直接到了他母亲家里。“怎么今天过来了呢，你不去上班吗？是公司有什么变动吗？”母亲担心地问他。“怎么会，我外出谈业务，看离约的时间还早，顺路过来看看您而已。”他正回答母亲的时候，父亲从外面回来。

　　“你帮我参谋一下，这个按摩仪价格和质量如何，正在咱家楼下促销呢。

　　父亲手里拿的宣传资料恰是他女同学在卖的那种仪器。

　　“全是骗人的话，您可千万别信，您儿子我天天写这样的广告词，您再上当，岂不让人笑话１他不想再和父亲啰嗦，说有事情。起身离开家。

　　他在外游荡了很久，去了哥们儿开的小饭馆。“你升职了吧？每一天都那么卖命地给人做事１哥们儿拍着他的肩膀调侃他。“升了，升了，很快的事情，升了兄弟请你喝酒。”他坐了一会儿，看到饭馆里的生意冷清，拍拍兄弟的肩膀说声“走了”。

　　中午一点，是他约好的面试，看起来这家公司情况不错。“你当时为什么离开你原来工作的地方。”主考官在对面问他。“我喜欢挑战自我，虽然年龄大了，但我挑战的心依然年轻。”他不清楚这样的回答会不会让主考官满意，他确实有好多年没有参加面试了。

　　他现在是个失业的男人，这是上周的事情，他服务了数年的老板请他到办公室谈话，说是公司的现状很困难，唯有这样了。老板还说十分的舍不得他走，如果公司情况好了，会请他再回来的。

　　他是怎样回答老板的呢，他有些记不清楚了。

　　他现在已经成为一个失业的男人了，他的父母、儿子、妻子、情人、朋友都还不知道这件事情。他相信用他早就熟练掌握的撒谎技巧，可以隐瞒得很好。其实，撒谎有什么困难，他已经到了撒谎而不脸红的境界。

　　“撒谎的孩子不是好孩子。”晚上睡觉前，他听到自己的儿子在对家里的小狗说这句话，他不是很清楚因为小狗做了什么，孩子说这样的话，但自己有点心慌的感觉，这一天是不是自己撒谎的次数过多了呢？

　　其实多点、少点有什么关系？都是为了日子感觉好过些，男人这样安慰自己，睡着了……

网上银行并不是人人都需要，但是很多用了的人都离不开它了，但是它陷阱也很多，选择银行成本应该是1，2次成本全面的比较，起码应该清楚：1：工本费　2：年费 3：ATM机取款收费 4：异地取现费 5：同城跨行费 6：电话银行收费 7：柜台汇款网银电话银汇费 8：到款时间。

详细请看：
　　银行名称　 开户工本费　年费　挂失　密码挂失　开办或补换新卡
　　中国银行　　 10元　　 10元　10元　　不详　　　　5元/卡
　　工商银行　　　5元　　 10元　10元　　10元　　　　5元/卡
　　建设银行　　　0元　　 10元　10元　　10元　　　　5元/卡
　　农业银行普卡   5元       10元　10元　    — 　          5元/卡
　　彩照卡 25元
　　交通银行　 　5元　　 10元　10元　　不详　　　　5元/卡
　　招商银行　　　0元　　　0元　10元　　不详　　　　———
　　广发行　　　　5元　　　0元　10元　　不详　　　　———[separator]
　　深发行　　　 10元　　 0元　 5元　　 5元　　　　5元/卡

　　民生银行　　　0元　　　0元　10元　　10元　　　　10元/卡
　　浦发银行　　　0元　　　0元　 0元　　不详　　　　———
　　兴业银行　　　0元　　　0元　10元　　 5元　　　　———
　　各大银行异地存款收费标准
　　银行名称　　每笔收费　　最低收费　　封顶收费
　　工商银行　　百分之一　　　1元　　　　50元
　　建设银行　　千分之五　　　1元　　　　50元
　　中国银行　　千分之五　　　1元　　　　50元
　　农业银行　　千分之五　　　1元　　　　25元
　　招商银行　　千分之五　　　5元　　　　没有
　　广发银行　　千分之一　　　5元　　　　没有
　　深发展　　　千分之一　　　5元　　　　没有
　　交通银行　　万分之五　　　10元　　　　50元
　　光大银行　　　免费　　　　免费　　　　免费
　　民生银行　　　免费　　　　免费　　　　免费
　　浦发银行　　　免费　　　　免费　　　　免费

各大银行ATM机取款收费标准（每笔收费）

　　银行名称本行异地取现同城跨行取现异地跨行取现
　　工商银行交易金额的0.5%，最低1元，最高50元2元/笔交易金额的0.5%+2元/笔
　　中国银行5元/笔2元/笔7元/笔
　　农业银行交易金额的1%、最低1元2元/笔交易金额的1%+2元/笔
　　招商银行交易金额的5‰每月前三笔免，第四笔开始2元/笔2元/笔+交易金额的5‰
　　交通银行交易金额的8‰2元/笔交易金额的8‰+2元/笔
　　民生银行5元/笔免费以ATM机所属银行价格为准
　　深发展交易金额的5%免费交易金额的5%+2元/笔，最低1元/笔
　　浦发银行免费免费免费（全国银联标志ATM）
　　华夏银行1元/笔免费20元/笔
　　注：兴业银行（在本行ATM上取款暂不收费，在他行ATM上取款（含本地、异地）人民币2元/笔（每月头3笔免费）；少数地区（厦门等）按2元/笔收取，北京、南京、深圳分行均不收费。
　　建设银行（龙卡储蓄卡：跨行ATM取现手续费每笔2元加上交易金额的1%，其中每笔交易金额的1%，最低 为2元。在香港地区ATM取现手续费：每笔10元加上交易金额的1%。）
使用网上银行收年费情况

　　中国银行:不收费
　　农业银行：年费50元
　　工商银行：有证书客户每户12元
　　建设银行：36元/年
　　浦东银行：暂时不收费
　　华夏银行：没开通
　　深圳发展银行：免收费
　　中信实业银：免收费
　　民生银行：免收费
　　广东发展银行：免收费
　　注：工商银行理财金账户客户免收

使用电话银行收费情况

　　中国银行:免收费
　　农业银行：免收费
　　工商银行：每张登录卡12元
　　建设银行：36元/年
　　浦发银行：暂时不收费
　　华夏银行：免收费
　　深圳发展银行：免收费
　　中信实业银行：免收费
　　民生银行：免收费
　　广东发展银行：免收费
　　注：工商银行理财金账户客户免收

目前，各银行异地汇款通常都有两种方式，一种是直接到银行汇款的柜台式汇款，一种则是通过网上银行或电话银行汇款。

中国工商银行
手续费用：工商银行提供两种汇款方式，一是灵通卡汇款，手续费为汇款金额的１％，最低汇款手续费为１元，最高为５０元。二是牡丹卡汇款，没有汇款的手续费用。
网上银行：每笔最低1元，最高为５０元。
到账时间：灵通卡汇款２４小时内到账，牡丹卡汇款３～５个工作日到账。

中国农业银行
手续费用：分为存款汇款和电子汇款两种，存款汇款最低手续费１元，超过１０００元，按０．５％收取费用。电子汇款最低手续费１元，超过ｌ００元按１％收费。
网上银行：与柜台式汇款收费相同。
到账时间：即时到账。

中国银行
手续费用：该行的汇款手续费是汇款金额的０．１％，最低限额为５元，最高限额为５００元。即汇款金额在５０００元以内的汇款手续费均为５元，５０００元以上按汇款金额的０．１％收取手续费。
到账时间：第二天到账。

建设银行
手续费用：最低手续费１元，最高手续费为５０元。
网上银行：每笔最低１元，最高不超过３０元。
电话银行：每笔最低１元，最高不超过４０元。
到账时间：分两种情况，如果汇款的银行是在联网城市，汇款后两小时即可到账；否则，需３～５个工作日才能到账。

交通银行
手续费用：同行之间汇款，收取０．０５％手续费，最低１０元，最高５０元；跨行汇款收１％的手续费，最高收取５０元。
到账时间：即时到账。

招商银行
手续费用：分为两种，一种是快速汇款，最低手续费５元，超过１０００元，按０．５％收取费用，适合ｌ万元以内汇款金额。另一种是电子汇款，最低手续费１０元，汇款手续费为汇款金额的１％，最高为５０元，适合１万元以上汇款金额。
网上银行：每笔收费５元，跨行汇款收费１０元。
到账时间：快速汇款即时到账，电子汇款到账时间为２～３个工作日。

光大银行
手续费用：手续费为汇款金额的０．５％，最低为２元，最高为２０元。
到账时间：即时到账。

华夏银行
手续费用：手续费为汇款金额的０．１％ ，最低１元，最高１０元。
到账时间：即时到账。

邮政储蓄
手续费用：按汇款金额的０．５％收取费用，最高５０元。
到账时间：即时到账，除少数偏远非联网地区。
其中，交通银行跨行汇款与邮政储蓄手续费收取的方式是从本金中直接划扣。

国内银行汇款比较

　　目前各银行汇款通常都有两种方式，一种是直接到银行汇款的柜台式汇款，一种则是通过网上银行或电话银行汇款。

　　农业银行
　　手续费用：分为存款汇款和电子汇款两种，存款汇款最低手续费1元，超过1000元，按0.5%收取费用。由于国内很多地区目前还没开通收费服务，所以还可以暂时享受免手续费的优惠。电子汇款最低手续费1元，超过100元按1%收费。
　　到款时间：实时到账。
　　网上银行：与柜台式汇款收费相同。
　　缺点：分为无卡汇款和汇款两种。无卡汇款即无需办理银行卡，直接用现金汇到指定银行卡上即可。但目前大多数农行网点在使用无卡汇款时，无法确认收款人姓名，所以一旦填错卡号，就可能导致汇到其他人账号上。要将款重新划出，就需要得到收款人的确认，十分麻烦。另外，晚上8点后到第二天早上8点间，无法通过网上汇款。

　　招商银行
　　手续费用：分为两种，一种是快速汇款，最低手续费5元，超过1000元，按0.5%收取费用。适合1万元以内汇款金额；另一种是电子汇款，最低手续费10元，汇款手续为汇款金额的1%，最高封顶手续费为50元，适合1万元以上汇款金额。
　　到款时间：快递汇款可以实时到账；电子汇款到账时间为2-3个工作日。
　　网上银行：每笔收费5元。跨行汇款收费10元。
　　缺点：如果低于500元的汇款，与其他银行相比费用最高。通过网上银行汇款时，如接收方为同行汇款，需要点击"同行速汇"，否则统一按10元收费。

　　建设银行
　　手续费用：最低手续费1元，最高手续费为50元。
　　汇款方式：汇款方必须持有银行卡。
　　到款时间：分为两种情况，如果汇款的银行是在联网城市，汇款后2小时内即可到账；如果汇款的银行不在联网城市，则需要3-5个工作日才能到账。
　　网上银行：每笔最低1元，最高不超过30元。
　　电话银行：每笔最低1元，最高不超过40元。
　　缺点：在建行汇款，汇款方必须持有建行储蓄卡方可汇款。如果没有储蓄卡，需要先花10元手续费办理建行龙卡。尽管汇款最快在2个小时内即可到账，但收款方当天无法查询到账明细。

　　工商银行
　　手续费用：工商银行提供两种转账方式，一是灵通卡汇款，手续费为汇款金额的1%，最低汇款手续费为1元，最高为50元。二是牡丹卡汇款，没有汇款的手续费用。
　　到账时间：灵通卡汇款为24小时内到账，牡丹卡汇款为3-5个工作日内到账。
　　网上银行：每笔最低1元，最高为50元。
　　缺点：工商银行通常人比较多，大中城市的工商银行都需要排队，办理时间较长。网上银行周末和节假日无法汇款。

　　交通银行
　　手续费用：1000元以内收1%的手续费，1000元以上收10元的手续费。交通银行最大的特点是可以自动在汇款中扣手续费，甚至可以汇款方、收款方分担手续费。
　　到账时间：实时到账。
　　缺点：网点少。

　　中国银行
　　手续费用：该行的汇款手续费是汇款金额的0.10%，最低限额为5元，最高限额为500元。即汇款金额在5000元以内的汇款手续费均为5元，5000元以上按汇款金额的0.10%收取手续费。
　　到账时间：第二天到账。
　　缺点：周末和节假日大多数中行网点都会休息。

　　光大银行
　　手续费用：最低手续费限额为2元，最高手续费限额为20元。手续费为汇款金额的0.5%。
　　到账时间：实时到账。
　　缺点：光大银行的覆盖区域比较少，许多地区无法汇款。

10.1国庆大假将要来临，很多准备出行旅游或者是回家的人都选择了火车作为交通工具。所以现在有些热门车次就一票难求了，如果是买别人的票请注意买到假票，也不要遇到骗子。

      9月19号从北京到成都出差的赵德鑫和贺渝峰通过某火车票转让网站订购了两张返京的火车票，票款已汇出，火车票却没收到。

　　9月18号上午，赵德鑫和贺渝峰在成都办完公事后急着返回北京，便委托同事在某网站上预订了两张19日从成都开往北京的T8次火车票。随后，赵先生便和一名自称是“安小姐”的转让人取得联系。“一个人邮局汇款，一个人去候车大厅等，我交了火车票你们就汇款。”安小姐在电话中对赵德鑫说。但当天他们按照安小姐的要求来到火车[separator]北站，却并未见到安小姐的身影。随后，安小姐就打来电话表示歉意，让他们次日再去火车北站等候。



　   昨日上午9时许，两人按时来到了火车北站，按照她的要求，赵德鑫在候车大厅等候，贺渝峰到附近的邮局汇款，对方说“赵德鑫拿到火车票后，转让人用赵先生的手机打电话通知贺渝峰汇款。”

   上午9时22分，赵先生的电话突然响起，手机屏幕显示来电号码为1357××××242，安小姐告诉他，一名穿白体恤的男子正在大厅等他。然而通了十多分钟电话，该男子始终没有出现。赵德鑫发短信询问贺渝峰才得知他已经将896元钱汇过去了，“地址不是成都而是湖南娄底，刚才有人用你的手机给我打电话说你已经拿到票了。”这时他们才意识到上当了。

　　昨日下午，在赵先生的手机上，记者看到1357××××242在19日上午9时 22分和他通话十多分钟，赵先生的手机号码在9时 23分又和贺渝峰通话13分钟。记者拨打中国移动的客服电话，工作人员表示如果有人采用一些技术手段可能会出现以上情形。站前公安分局民警称，这是一种新骗术。为此专门提醒市民，不要轻信网络上的火车票转让信息，购票时要仔细识别，谨防上当受骗！

培养健康饮食的过程中，在我开始注意健康饮食的第一年里，我为自己的饮食和减肥制定目标，我知道自己需要吃什么能更加健康，我也明白该怎么做才能达到目标。可是问题是，一旦我吃了甜点什么的，我就会马上自责——今天的计划就被这样一块小小的甜点给摧毁了。

更严重的是，这种自责不可避免的使我这样想：“反正我已经吃了，计划也就完不成了，干脆今天就过把瘾吧！”、“既然已经失败了，来个彻底的失败也没有什么！”所以我就在这一天里面大吃自助餐，巧克力蛋糕，还顺便再去墨西哥餐馆解解馋。

而接下来的这些大吃大喝使我更加自责，我知道自己吃的实在是太多了。所以我就发誓明天我会严格按照计划，做得更好。当然明天我会严格遵守计划，没犯一点错误。没有甜点，也没有自助餐等等。不过又坚持不到几天的时间，我一看到甜点什么的，同样的事情又再次发生了，我的整个计划又不得不重新开始。[separator]

上面的例子看上去很熟悉吗？我想很多正在减肥或者健身的人都会经历同样的事情，可是我们应该怎么解决这个问题呢？ 首先，我想我们需要明白点东西。

小错误要好于大错误
小错误和大错误之间当然有所不同。如果你摄入了1000卡额外的热量，那比10卡可是糟很多。所以忘记你过去的想法吧，不要因为犯了一个小错误，就开始大吃大喝，弄的这天的计划一团糟。小错误就是小错误，在自助餐上大吃大喝可不是个小错误了！我们需要牢记的事情就是，减肥其实是很简单的数学问题：吃的比你消耗的少。所以仅仅吃一点甜点可比吃一点甜点再来两个大号玉米煎饼好得多了！

改正错误
谁说过吃一小块甜品就是失败？尽管它不是世界上最健康的食品，但它对你影响并没有多大。出去走上半小时，那块甜点就和没吃一样了。如果喝了一大杯巧克力奶昔呢？你可以晚饭的时候少吃一点。记住，就是简单的数学问题。如果你午饭多吃了100卡的热量？那晚饭就少吃一点，或者多做一些运动。这不是什么大问题！

节省热量
怎么解释这个节省呢？举个例子，本来早餐要摄入400卡的热量的话，你可以在早餐的时候仅仅摄入300到350卡的热量。这样的话，当你吃掉一些预期之外的零食的时候，你就会心里感觉好一点。

热量缓冲
给自己留点缓冲的空间，本来每天应该摄入大概2600卡的热量，在制定计划的时候可以适当减少到2400卡，这样就给自己的炸面圈和其他零食留出了空间，自己也就不会那么自责了。（弥缝注：不要因为有缓冲空间，就总是让自己肆意妄为哦～）

说到这里，我好像一直都在计算这个热量，但是实际上不是这样的。我花了几个月的时间来研究这个，我把自己吃的所有的东西所含的热量都记录下来了。事实上，我对食物高热量的成分和低热量的成分更感兴趣。在研究过后，就比较容易来猜测什么食物比较健康，什么食物热量比较高了。比如说，我知道奶油酱（蛋黄酱）是高热量的，我就会注意超市里面的三明治，并且分辨出哪些高热量，哪些健康。我并不关心准确的热量值，因为我知道我给自己的饮食计划都预留了缓冲的空间。

为什么要变得健康？
不要惩罚自己。你喜欢吃甜点，谁不喜欢？人为什么要去自责呢，预期惩罚自己不如把这些东西当做对自己的奖励！比如你有一天做得相当不错，吃的很健康，而且也进行了不少运动，吃个冰激凌当做奖励吧。可是这样使得我这周掉了0.5磅而不是1磅，谁在乎这个呢？我之所以想变得更健康是因为我想享受生活，所以根本不需要自责。

总结
不要再去重复这样的一个循环：小错误-自责-大错误-自责-改正。给你的饮食计划来点缓冲的空间，在每天饮食当中学会节省热量，以防你偶尔嘴馋了，偷吃点零食。

培养健康饮食还需注意的很多很多，这里只是具体的提一些要点，其他事项还得靠自己的实践来体验。

　　随着在线购物以及股市的不断升温，以网上银行作为转账、支付手段的股民大幅增加。而且通过网上银行申购基金，还能享受费率优惠。但是，在享受网上银行带来便捷的同时，如何规避有可能遭到黑客的攻击而带来的经济损失?

　　“网银的操作风险是可以规避的。”中国金融认证中心(简称CFCA)专家指出。导致网银不安全并非网上银行的技术手段不够先进，而是用户没能养成良好的网银交易习惯。在此，专家特意就如何安全使用网银提供了建议。

　　妥善保管“钥匙”

　　目前，数字证书机制是国内外网上银行使用最广泛的安全保护措施，用户在使用网上银行时一定要向银行申请数字证书。

　　据了解，数字证书是一个包含个人身份信息的电子文件，可以保证交易双方身份的真实性，[separator]解决互联网上“您是谁”的问题;保证网上信息传输安全，防止他人对信息的窃取和篡改;直接在网上进行有效的电子签名，保证网上传输信息对交易双方具有抗抵赖性。

　　到目前为止，国内外尚未出现一例因数字证书安全机制被攻破而使用户资金受损的案件。中国金融认证中心副总经理曹小青介绍，目前新出现的一些网银盗用案件，并不是数字证书机制本身不安全，而是用户在数字证书保管和使用过程中出现了问题。

　　获得数字证书要认清其颁发机构，《电子签名法》明确规定，“电子签名需要第三方认证的，由依法设立的电子认证服务提供者提供认证服务”。大部分银行都使用了权威的第三方安全认证机构——中国金融认证中心提供的数字证书服务。

　　专家指出，数字证书是安全进入网银大门的钥匙，防范数字证书被盗，保管好网银大门的钥匙至关重要。具体来讲，保管好数字证书就是要做到：将数字证书存放在Usbkey内(银行都提供这种方式);妥善保管Usbkey，交易时插在电脑USB接口上，交易完成后要及时拔出;如果存放数字证书的Usbkey有损坏、丢失等，要及时告诉银行。做好这几点，就能放心安全地使用网上银行了。

　　养成良好习惯

　　在正确使用数字证书的基础上，养成一个良好电脑使用习惯，使用网上银行将会更加安全。

　　客户认真填写身份资料时，不要胡乱填写注册资料，这些资料对网银用户的账户而言十分重要。一旦客户将来忘记账户的密码、账户被盗或被限制等问题发生，正确的填写身份资料的重要性就非常突出了。一般情况下，能够联络到客户的邮政通信地址、电话、生日、姓名等资料都必须如实填写。因为这几个资料是在处理非常情况时，找到和证明客户身份的直接证明，否则发生的损失就可能无法挽回。此外，客户可以记录好注册提供的资料，以备后查。设计密码、提示问题等也很重要，既要方便记忆又要别人无法轻易识破。

　　注意交易安全

　　交易时往往是客户最容易发生操作失误造成损失的时候。专家指出，客户应该直接输入正确的银行网址，或者通过以往保存的网银站点链接进入，尽量不要通过其他网站的链接进入。离开账户后不要一走了之，非正常地关掉浏览器，一定要正确退出。最好不在网吧进入网银，如果非这样做不可，起码要检查一下任务管理器，看看有没有不正常的进程在运行;退出后，清除网页的密码保存和cookies。

　　另外，注意防范外来的网络风险也是确保安全的要点，几乎所有的网银都已经声称不会向用户发送一些特别是关于密码之类的邮件，所以客户不要轻易打开不明来历的邮件，特别声称是某个网银来的邮件、特别是带附件的邮件。也不要点击邮件中的任何连接。这些操作可能带来木马病毒或者将客户引向假网站，从而造成损失。反正使用网上银行 一切以安全为重+十分的小心。

　  公司就是个大染缸，公司就是个小社会！与白纸黑字、公众认可的显规则不同，潜规则恰如摆不上桌面的小菜，从不会大鸣大放地写在告示板上，却需要你明心亮眼地默默参透，才能避免接二连三的尴尬糗事。
　　潜规则1　不要苛求百分百的公平
　　显规则告诉我们要在公平公正的原则下做事，潜规则却说不能苛求上司一碗水端平，尤其是老板更有特权。
　　孙小明刚进公司做计划部主管时，除了工资，就没享受过另类待遇。一个偶然的机会她得知行政主管赵平的手机费竟实报实销，这让她很不服气！想那赵平天天坐在公司里，从没听她用手机联系工作，凭什么就能报通讯费？不行，她也要向老板争取！于是孙小明借汇报工作之机向老板提出申请，老板听了很惊讶，说后勤人员不是都没有通讯费吗？“可是赵平就有呀！她的费用实报实销，据说还不低呢。”老板听了沉吟道：“是吗？我了解一下再说。”
　　这一了解就是两个月，按说上司不回复也就算了，而且孙小明每月才一百多块钱的话费，争来争去也没啥意思。可是偏偏她就和赵平较上劲了，见老板没动静，她又生气又愤恨，终于忍不住和同事抱怨，却被人家一语道破天机：“你知道赵平的手机费是怎么回事？那是老板小秘的电话，只不过借了一下赵平的名字，免得当半个家的老板娘查问。就你傻，竟然想用这事和老板论高低，不是找死吗？”[separator]
　　孙小明吓出一身冷汗，暗暗自责不懂高低深浅！怪不得老板见了自己总皱眉头！从此她再也不敢提手机费的事，看赵平的时候也不眼红了。
　　场外提示：
　　一味追求公平往往不会有好结果，“追求真理”的正义使者也容易讨人嫌，有时候，你所知道的表象，不一定能成为申诉的证据或理由，对此你不必愤愤不平，等你深入了解公司的运作文化，慢慢熟悉老板的行事风格，也就能够见惯不怪了。

　　潜规则2　莫和同事金钱往
　　显规则告诉我们同事间要互相帮助团结友爱，潜规则却说不是谁都可以当成借钱人。
　　一种叫做“同事”的人际关系，阻碍了职场里的资金往。
　　客户主任王小姐就曾当了一次尴尬的杨白劳！那次时值月底，正是她这种月光女神最难捱的痛苦时光，偏偏又赶上交房租，囊中羞涩的王小姐只好向同事lily求助，第一次开口借钱，lily自然不好拒绝，很痛快地帮她解了燃眉之急，可是3000块钱也不是一时就能还清的，拮据的王小姐只好一次次厚着脸皮请人家宽限，最后一次，lily回答王小姐说不着急，前几天给女儿交学琴费倒是用钱，不过我已经想了办法。王小姐没心没肺地连声道谢，过后就被“好事者”指出其实人家是在暗示你还钱呢，再说了，你满身名牌会还不起这3000块钱？谁信？话里话外都在影射王小姐的赖账。王小姐 心里别提多么不舒服了，第二天马上找到同学拆墙补洞，才算暂把这一层羞给遮住，至于日后是否留下不良口碑，王小姐却是想也不敢想了。
　　场外提示：
　　的确，谁让这年头时兴本末倒置，欠账的是爷，赊账的是孙子呢！“同事”是以挣钱和事业为目的走到一起的革命战友，尽管比陌生人多一份暖，但终究不像朋友有着互相帮衬的道义，离开了办公室这一亩三分地，还不是各自散去奔东西。
　　所以如果不想和同事的关系错位或变味，就不要和同事借钱。

　　潜规则3　闲聊天也要避开上司的软肋
　　显规则告诉我们“言及莫论人非”，潜规则将其深化成“言及莫论人”，因为少了一个“非”字，也就少了失言的机会。　
　　总公司的市场经理曾小姐初次来办事处指导工作，中午请部门同事一起吃饭，席间谈起一位刚刚离职的副总王琳，入职不久的林小姐说王琳脾气不好，很难相处。曾小姐说是吗，是不是她的工作压力太大造成心情不好？林小姐说我看不是，三十多岁的女人嫁不出去，既没结婚也没男朋友，老处女都是这样心理变态。
　　闻听此言，刚才还争相发言的人都闭上了嘴巴。因为，除了林小姐，那些在座的老员工可都知道：曾小姐也是待字闺中的老姑娘！好在一位同事及时扭转话题，才抹去曾小姐隐隐的难堪，而事后得知真相的林小姐则为这句话悔青了肠子。
　　场外提示：
　　都说言多必失，可言少也不一定没有失误，如果在错误的时间错误的地点和错误的对象说了一句涉及到具体人事的大实话，那后果真的堪比失言。

　　潜规则4　不要得罪平庸的同事
　　显规则告诉我们努力敬业的同事值得尊重和学习，潜规则却拓宽了“努力”与“敬业”的外延，说懒散闲在的同事也不能得罪。
　　原以为外企公司的人各个精明强干，谁知过关斩将的魏莹拿到门票进来一看，哈哈！不过如此：前台秘书整天忙着搞时装秀，销售部的小张天天晚来早走，3个月了也没见他拿回一个单子，还有统计员秀秀，整个一个吃闲饭的，每天的工作只有一件：统计全厂203个员工的午餐成本。天！魏莹惊叹：没想到进入了e时代，竟还有如此的闲云野鹤。
　　那天去行政部找阿玲领文具，小张陪着秀秀也来领，最后就剩了一个文件夹，魏莹笑着抢过说先来先得。秀秀可不高兴了，她说你刚来哪有那么多的文件要放？魏莹不服气，“你有？每天做一张报表就啥也不干了，你又有什么文件？”一听这话秀秀立即拉长了脸，阿玲连忙打圆场，从魏莹怀里抢过文件夹递给了秀秀。
　　魏莹气哼哼地回到座位上，小张端着一杯茶悠闲地进来：“怎么了MM，有什么不服气的？我要是告诉你秀秀她小姨每年给咱们公司500万的生意……”然后打着呵欠走了。
　　下午，阿玲给魏莹送来一个新的文件夹，一个劲儿向魏莹道歉，她说她得罪不起秀秀，那是老总眼里的红人，也不敢得罪小张，因为他有广泛的社会关系，不少部门都得请他帮忙呢，况且人家每年都能拿回一两个政府大单。魏莹说那你就得罪我呗，阿玲吓得连连摆手：不敢不敢，在这里我谁也得罪不起呀。
　　魏莹听了，半天说不出话来。
　　场外提示：
　　其实稍动脑筋魏莹就会明白：老板不是傻瓜，绝不会平白无故地让人白领工资，那些看似游手好闲的平庸同事，说不定担当着救火队员的光荣任务，关键时刻，老板还需要他们往前冲呢。所以，千万别和他们过不去，实际上你也得罪不起。

　　潜规则5　给上司预留指导的空间
　　显规则告诉我们升职加薪需要自己努力工作靠真实才干获得，潜规则却说做事要多请示上司，功劳要想着分给上司一半，莫要埋没领导的支持和指导。
　　人力资源专员袁敏入职3年，能干又努力，工作认真做事漂亮，人缘佳，但奇怪的是尽管工作出色，可仍旧原地踏步，难上青云，倒是那些不如她的同事却接二连三地升了职。
　　没错，她袁晓敏是能干，但上司就是不喜欢她。为什么？在小节上从不顾及上司感受：比如每次开会老板都指定袁晓敏做会议记录，袁晓敏整理出来后从来不会让直接主管李虹过目就直接上交老板，因为老板夸她有生花的文案整理功夫呀；她帮其他的部门做事，从不事先请示李虹是否还有更重要的工作分配她做，就自行接下，也不管这事会不会留下什么隐患，所以她是得到了好口碑，李虹倒显得有些小气。部门要买个投影仪，李虹让她询价做性价比，然后准备购买一台，袁晓敏拿到供应商资料后多方比较，自作主张就订了货，还对李虹说出一大串理由，好像她做事是多么的圆满。
　　在看到又一个同事加薪升职后，袁晓敏叹道：唉，上司真是瞎了眼了。
　　场外提示：
　　其实上司一点也不瞎，人家心里亮堂着呢。不管你承认不承认，那些表现出色，从不出事，也不需要老板来指点的人，并不一定能得到重用和认可，甚至上司并不喜欢，因为面对你的完美，上司无法发挥他的指导，无法显示他的才干，而你也就不会和进步或改正什么的词挂钩，这时候，完美就是你的缺点；倒是那些大错不犯小错不断又喜欢和上司接近的人却容易获得更多的机会，因为他给老板预留了发挥的空间，让上司很有成就感，即便日后升了职也会被骄傲地冠名为“我培养出来的”。有时候，满足一下上司的虚荣心也算剑走偏锋的一招。

　　潜规则6　用脑子听话
　　显规则告诉我们要用耳朵听话，用嘴巴沟通，潜规则却说要用脑子听话，用眼神沟通。
　　刘婷是行政部职员，初来乍到，一身稚气，不知公司两位高层徐副总和王副总是面和心不和，徐副总同意的事，王副总有意见，反之亦然。公司不大，所以行政部有时候也兼做些类似秘书的工作。那次给老板写年终报表分析，王副总让刘婷先按他设计的表格做报告，过两天徐副总问刘婷有没有什么格式，刘婷就把给王副总的那份报告给了他参考，此举让王副总非常不快，嘴上没说什么，却冷冷地把刘婷叫进来让她按自己的思路重新设计表格、重新做报表，还开玩笑般不冷不热地加了一句“这可是有知识产权的，要保密哟”，闹得刘婷一头雾水。后经资深高人点化，才知原来二总相争已非一日，大到争权争利争人缘，小到争外出公车的品牌，都要显出个人的身价。所以身为他们的下属，一定要口风严，都不能得罪，徐副总的话没错，王副总的意见也没错，这时候你不光要用耳朵，还要用脑子。
　　刘婷这才知道自己碰到了只可意会不可言传的事，暗叹公司的运作与生存艺术实在不同凡响，身为下属向左走还是向右走，就看脑子做出的判断对不对了。
　　赵丽丽是王副总的小表妹，那次在给客户做培训时不小心砸坏一个价值8000元的机头，当着徐副总的面，王副总皱着眉头严厉地对刘婷说：要查，要按公司规定罚款，决不能敷衍了事。刘婷这次可学乖了，先是查找能够遵循的公司制度，然后给行政部出了个方案：扣发一个月奖金。奖金嘛，一个月不到1000 块，当然比不上8000元的机头钱。刘婷执行的方案是：非故意损坏的要酌情惩罚，情节严重的要照价赔偿。人家赵丽丽把机头弄坏的时候，可是哭得梨花带雨，这谁都看见了，这怎么也不能说是情节严重吧，所以刘婷就建议酌情惩罚了。
　　事后王副总也追问刘婷的解决方案，还打着官腔问惩罚力度是不是不够，刘婷巧妙地述说了上述理由，王副总没再说话，挥挥手让刘婷走了，不过接下来的日子，和刘婷说话的时候总是那么和颜悦色，让她感到特别的舒服。
　　场外提示：
　　潜规则暗示了公司的一种潜在文化和行事规则，往往只有老员工们才能深刻领会。如果对此尚不了解，那么不妨多请教资深同事，同时记住：你既不能把自己的上司不当回事，也不能把他们的话真正当回事，执行起来也得有弹性，有时你的确需要装糊涂。

　　贴士1　遵守潜规则的必备素质：
　　* 懂得上司的心理和行事习惯；
　　* 熟悉公司文化和运作方式；
　　* 懂得难得糊涂的拿捏尺度。

　　贴士2　几种心照不宣的潜规则：
　　1. 上司的喜好有时高于制度；
　　2. 别和老板谈公正；
　　3. 不能抢了上司的风头；
　　4. 太露锋芒的人容易没饭吃；
　　5. 给上司预留指导和发挥的空间；
　　6. 适时的巴结也算一种沟通技巧；
　　7. 尽早投靠新上司；
　　8. 把握好潜规则的分寸。这也是最难把握的。

转点笑话，轻松一下，大家都上了这么多年的学，记忆中有没有哪些“猥琐”的老师做过的“龌龊”之事？：-）
 
（1）大学时的摄影课中，给我们讲课的是一个从外面聘来的在摄影界颇有名气的老头子。而且这样比较有知名度的人，我们学生都是好几个班聚在一起听大课的。  
这个老头子爱喝茶，这倒也没什么，但是他喝茶时的一个龌龊的举动让我一辈子都忘不了。  
那天他刚泡好了一杯茶，马上准备上课了，所有的学生都已经就座了。大家齐刷刷的盯着他等他发言，只见他轻轻啜了一口杯中的茶水，把不小心吸入嘴里的茶叶末咀嚼了一阵……又吐回了杯子了杯子里！！！当时所有人那个冷汗啊……以后上课我再也不敢抬头看他了……  
（2）偶高中的时候邻班的老师在他们班上晚自习，觉得有点热就脱了西服，没地方挂，在班里找啊找，最后挂在人家水壶嘴上了……[separator]
（3）初中生物老师，边讲课边抠鼻屎，抠出来了还看一眼，然后一弹，刚好弹在第1排同学的桌子上，下课后，该同学崩溃~~~~~~  
（4）我小学数学老师，凶神恶煞般的老太婆，上课时在讲台旁边吐痰，吐完还用脚捻一捻，想到就要吐。  
表弟的小学老师也有类似举动。中国未来的栋梁，就被这样一群人教育着。。。  
（5）小学的班主任号称“河东狮吼”厉害的不得了，骂人打人是家常便饭，  
有一次讲课到高潮处，忽然放了一个很响的屁！……教室里鸦雀无声……寒哪！  
（6）初中时候的地理老师是个强人！记得有一次上地理自习我忘乐带书，不得已只好借他的书看看，当时还暗自得意可以看他勾的重点乐，谁知道翻开书一片空白，连起码的备课都没有，只有一些段落后面写着牛一、牛二，当时百思不得其解。终于有一天上课了，讲到标注有牛一的地方他吹了个牛，  
讲到牛二的段落又吹乐个牛……好强啊～～～  
（7）高中一次和同学玩游戏到半夜～回８了学校的说～就到一家录像厅过夜～演的ｈ片～一片完结了～只听一熟悉的声音大喊～老板！换碟～开灯时一看～物理老师～当时那个汗啊～  
（8）也是一个老头子的故事，偶初二那年夏天的一个下午的第一堂课，一个早熟的mm睡过头，忘记带bra就来上课了，进教室的时候估计还没睡醒，走路的时候有点晃悠，结果一对发育的很好的mm就在那薄薄的t恤下面很有规律的也晃来晃去，看的发呆的老头子随手拿了一枝烟放在嘴上，点了半天也没点着，拿下来一看：居然是根粉笔！！！  
（9）偶上大学时候选修那个商务谈判的老头，特喜欢吹，整天说那个给别人企业讲课，企业如何恭谨，那个拿什么车子接他等等。但要命的是他的衬衣永远是领口黑呼呼一圈，更要命的是平均五次课有三次都不拉校门。  
（10）初三时候有一个政治老师，巨瘦，象一个干柴，所有人都不喜欢他，没想到有一次课间的时候发了威，几个小流氓来闹事。要打我们班一个同学，正好政治猴过来，问了几句，勃然大怒，上去一个直拳，然后就一个边腿，边打还边骂，就你那小身板还敢学流氓。  
此后，本班政治成绩突飞猛进  
（11）我的一个选修课老师，上课上到一半跑出去了，后来喇叭里传来“连续的水滴声”和重重的醒鼻涕的声音，原来他要xx却忘了把别在胸口的扩音器关掉，教师里笑翻  
（12）还有个政治老师，还是教导主任呢，一上政治课就喜欢要我们自习，那就算了，反正他讲课也不咋的，最恶心的是他在我们自习的时候走到最后面的空位子，边抠屁股边唱《说句心理话》~~~我当时坐最后一排，我看见了，下课就宣传了他的光荣事迹！！  
（13）我读初中时候班级里的历史老师，喜欢在讲课以后留5分钟给大家讲黄色笑话、暴力故事，最经常讲阿q和吴妈外传等，班级里男生最喜欢听他的课，我们女生则嗤之以鼻，最后一些女生联名告诉班主任，这个老师调走。后来长大了，想想这些笑话好象也没什么，那时候太小，对黄色笑话的承受力不强……  
（14）上小学的时候隔壁班的班主任是个教数学的老头。每次考完数学他都叫差生站到教室前排，摊开手心，然后他一口唾沫吐过去，还振振有辞：“学生不吃老师的口水永远都这么笨！”
15）大学的班主任也是一中年妇女，据说是从美国回来的，举止颇为豪放，天热时喜欢穿松松大大的旧t恤，上面n多洞也不在乎，还喜欢这里抠抠那里挠挠，一次上课说到一半想要找什么东西，就拿起包往讲台上倒，大家齐刷刷地看她颇从容地将一个wshj拿起看看又放到台子上~~~~众人厥倒~~~~还是个没有包装的，白白的一条，太扎眼了！  
（16）偶的班主任和我同学生了宝宝，生完再结婚，我去了管我同学叫师娘……  
（17）大前门？还带把的？老子都没抽过你小子倒在抽了啊！！初一时候的语文老师  
（18）偶数学老师，也是个老头子。  
偶在第一排坐，上课的时候，忽然看见老师的嘴里有个白色的东西在动，随着说话，不停的动，我就告诉了同学全班就看者老师的嘴。  
忽然我们发现，他的门牙不见了他转身写字的时候，用手扶了一下  
再转过来的时候，门牙又出来了一节课，掉了n次  
（19）高中的班主任有天说你们这个样子要是能考上大学，那把猪圈改成大学都不够用啊  
（20）数学老头，聪明绝顶，可他又属于那种特不谦虚的那种，每每我们夸奖他聪明时，同总是眉毛一扬，那当然，我小时侯被人家称做神童的，~~~~后来有人说拉，你小时聪明可不代表你的现在啊，老头又说话拉，以前我是神童，现在我是神老头~  
21）我高中语文老师，有次讲课有句话讲了一遍，他可能觉得我们还没有明白，想了一会说：“也就是做*子还要立牌坊的意思了。”  
（22）初中历史外号山本的，一日讲干地的“非暴力不合作”：“他们就在广场上坐着，”（沉默半分钟后）“也不说话”~~~~~~~晕倒！  
（23）初中时候，我们下课挖蚯蚓准备去钓鱼，不想上课被老师发现，她用全年纪都能听见的声音尖叫：你们上课玩蛔虫！  
（24）生物老师：男果蝇女果蝇……  
（25）师曰：”你们这群造粪的机器”  
（26）初中一个老师遇到上面突然检查学生的个人卫生对着一个指甲长的同学说：“个人（自己）把你那个指甲啃了，啃快点。”  
（27）高中一个同学因大便上课迟到，物理老师说：拉牛粪也没有这么久的~~~~！你干什么去了！！  
（28）心理学老师：你们想每天有人开车带你兜风，你手里还大把大把地收钞票吗？  
…请当公车售票员  
（29）老师写板书，忽然一mm惊呼：“太帅了！！”，举班皆闻，而吾师不为所动，正常写完一行板书，而后徐徐转身，轻颔其首（就是点了点头），以标准东北话曰：“一般吧。”言之切切，而后回身续写板书。此后两年间，“一般吧”传遍全校，成为一代佳话......  
（30）足球队练体能长跑的时候教练跟我们说：“跑快点，前面有个美女”看我们来了精神就破口大骂：“*，你们这帮色狼”  
（31）我们班主任这么地说：你们学什么作流氓?我作流氓的时候,你们还不知道在哪里呢.....  
（32）我初一班主任，一个20多的男老师，满脑子的馊主意。  
一次大扫除两个男生溜了被他发现，叫他们一人扛一大扫把，走正步从楼上教室去下面扫葡萄架，一边走一边齐声喊：“一二一，我们去大扫除！”  
（33）我们老师说过：“你们一抬屁股，我就知道你们拉什么巴巴。”  
（34）高中教导处主任在毕业大会上：我们今天，在光天化日下，开这个会！旁边的校长脸都绿了～  
（35）数学老师很大声的说“我*（造，四川话）—————（2.3秒后）---一个三角形！！听他课的人没有一个不笑！  
（36）初中，历史老师提问，一排三个mm都不会，老师走到她们跟前，手指一边点一边说：“大、笨、蛋！”然后又反回来：“蛋、笨、大！”全般学生沸腾了，“蛋笨大”在我们那方言理解为“蛋挺大”  
（37）偶们化学老师(女),讲硫酸时：“硫酸溅到我眼睛，我就瞎啦；溅到我衣服上，我就光屁溜啦！”全班倒。

破窗理论简单的意思就是：没修复的破窗，导致更多的窗户被打破

由美国政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳观察总结的“破窗理论”指出环境可以对一个人产生强烈的暗示性和诱导性。读读下面这个例子：

如果有人打坏了一栋建筑上的一块玻璃，又没有及时修复，别人就可能受到某些暗示性的纵容，去打碎更多的玻璃。久而久之，这些窗户就给人造成一种无序的感觉，在这种麻木不仁的氛围中，犯罪就会滋生、蔓延。

要想引导一个好的环境，除了要维护外，还必须及时修好“第一扇被打碎玻璃的窗户”。在我们周遭的生活中，许许多多的事情又何尝不是在环境暗示和诱导下行事的结果。在优雅洁净的场所，我们都会保持安静，不会大声喧哗；相反的，如果环境脏乱不堪，四处可见的都是打闹、咒骂等等不文明的举止。[separator]

因此可见，环境好，不文明的举止也就会有所收敛；环境不好，则文明的举动也会受到影响。人会被环境影响，但是人的行为也是环境的一部分，两者之间是一种互动的关系。所以我们常常提到的“从我做起，从身边做起”，并不是什么空洞的口号，它确实决定了我们自身的一言一行对环境造成什么样的影响。

在公交车站，如果大家都井然有序地排队上车，又有多少人会不顾众人的文明举动和鄙夷眼光而贸然插队？与这相反，车辆尚未停稳，猴急的人们你推我拥，争先恐后，后来的人如果想排队上车，恐怕也没有耐心了。

在公共场合，如果每个人都举止优雅、谈吐文明、遵守公德，往往能够营造出文明而富有教养的氛围。千万不要因为我们个人的粗鲁、野蛮和低俗行为而形成“破窗效应”，进而给公共场所带来无序和失去规范的感觉。
破窗理论告诉我们：

从我做起，从身边做起。这不是空洞的口号，真正行动起来才有用！

你一定常常使用Alt+Tab来回切换 软件 和浏览器Tabs，从你的email到Firefox，然后到QQ和MSN，又从Twitter到你的工作文档，最后又回到Firefox上看看。

无论你做什么，看起来在工作的时候发几天聊天信息给你的好友并不是什么影响工作大事。或者迅速的玩一盘online的小游戏，趁老板转身回办公室的瞬间又看完一篇新日志，都会让你觉得非常“骄傲”。

这些Internet注意力分散症（Internet Attention Deficit)正是影响大多数办公室工作者们工作 效率 长期不能 提高 的重要原因。心里“就一点点”想法不断作祟。瞧一下Digg的头榜；看一下最热火的Youtube video；迅速地瞄一眼Google Reader；瞅一瞅有没有收到新邮件或者新QQ信息。这些都在无形中降低你的工作效率！[separator]

当然， GTD 和其他一些提高效率的方法都能帮助你避免Internet注意力分散症的骚扰，但是要怎样完完全全地杜绝再浮现“多读”一个博客日志、“多回”一条即时信息、“多写”一条Twitter的想法？

褪墨 上已经发表了不少的关于如何集中于每一天最重要的事情和避免琐碎的小事情的方法。现在我们将应用这些 技巧 来集中对付Internet注意力分散：

1.发现浪费的时间
也许你从来没有意识到自己浪费了多么长的时间在网络上。俗话说：知己知彼，百战不殆。只有了解自己的时间花哪儿去了，你才能把浪费的时间挽救回来。
跟踪软件使用量：我觉得最好的软件是time snapper。虽然pro版本需要花一些钱（有免费版本），但是可以得出非常详细的结果报告。你可以知道自己什么软件使用率得最高，time snapper甚至还提供了“效率计算机”功能。免费版的time snapper也同样非常实用，不过结果报告当然没有那么完整啦。
跟踪网页浏览量：如果跟踪软件对你效果不大，那就试试这个——跟踪自己在Firefox上浏览网页花费了多少时间。Lifehacker.com上推荐过一款挺小巧的Firefox插件：TimeTracker。它功能单一，便是记录你在网页上到底停留了多长的时间。如果你喜欢功能强大，提供更详细结果的插件，也可以尝尝这款MeeTimer，跟踪你的网页浏览量并且提供非常详细数据列表，还可以建立Group分类来帮助你更好的管理和利益时间；另外一款是Pageaddict：它可以记录你浏览过的 网站 ，并且提供很详细的在线图表报告，你还可以为不同的网站添加tags以区分自己在不同类型的网站上消耗的时间长短。
结果出来以后一定会让你大吃一惊对吧，只是到处浏览了一会儿网页，竟然吞噬了这么多宝贵的时间。那我该怎么办？Internet只是一个工具，是非常有用，但是也得有节制的使用。所以限制一下时间吧！[弥缝注：发现自己也浪费了挺多的时间在网上，弥缝以后一定会注意。现在限制每天使用电脑3小时！]

2.没有网络的一天
尝试每月中至少有一天远离网络，完完全全地远离网络。从早上起床一直到晚上睡觉，远离于网络的任何接触，没有PDA，没有email，没有QQ和MSN，没有blogs。

3.没有网络的工作时间
在 工作的时候，就专心工作，要养成不上网的 习惯 。去控制面板->网络->断开网络。注意，第一次的时候可能会让你觉得很不爽，但是这段时间是用 来做offline工作的：写报告，做 演讲 报告等等。如果你真的需要上网，那好，把上网要做的事情记录下来，等下在做。无论如何，在这段没网络的时间内， 绝对不要上网。过不了多久，你又会大吃一惊的。[弥缝注：挺实用的，现在每天都关网几小时，远离电脑，干了不少事情。]

4.控制Internet浏览量
在第一点中提到的Pageaddict提供了限制你Internent浏览量的好办法。把你经常浏览的网页分类后，调查出自己消耗的时间后，分别对各个分类限制浏览长度。一旦超过了时间，Pageaddict就会提示“返回工作”，并且强制锁定浏览页面。怎么样，自己不能够控制，强制总可以了吧。

5.在工作时不使用Twitter
没有比在工作时接到手机短信或者Twitter更烦人了。也许很高兴听到朋友帮自己的猫猫洗了个澡，但是这和工作有什么关系吗。去将Twitter设置成工作时间内没有提示模式。[弥缝注：我不用Twitter。]

6.谨慎使用即时通讯软件
即时通讯软件在很多人的工作和 生活 中变得越来越重要。无论是自由创作者，或者公司职员都常常需要使用即时通讯软件。如果你的工作离不开即时通讯软件，那你就得谨慎使用通讯软件。
把个人和公司帐号分离：这一条看起来挺麻烦的，不过麻烦之中当然有更大好处：不再在老板巡逻的时候忽然出现不该出现的信息，也不再在某个美好的星期六下午被老板催着问报告有没有写完了。

隐身！痛恨自己在即时通讯上因聊天而浪费时间？学会隐身，如果别人真的有急事，你也会收到的。
关闭提示音和自动弹出：你刚刚有灵感了正开始奋笔疾书，却忽然一条信息发过来把你的想法搞乱了。关闭提示音和自动弹出，会让你效率加倍。
7.减少email的时间浪费
就像即时通讯软件一样，使用两个帐号。一个个人使用，另一个公司使用。设置更好的垃圾邮件过滤器，使用Gmail里面的filters或者其他邮箱里面的labels等等，使收到的邮件直接越过inbox进入分类中。

8.只检查已预订的 任务
频繁地查看是否收到新邮件是一个很容易养成的坏习惯。你需要养成每天在固定的时候查看邮件的习惯。你还可以专门设置一个时间提醒自己改查看邮件了，或者该上网聊聊了。但是千万要注意前面已经提到过的问题。

湖北：以在洞庭湖之北而得名。唐属江南东道、淮南道和山南东道；宋荆湖北路，简称湖北路，为湖北得名的开始；元设江南湖北道；明属湖广省，后改为省为湖广布政使司；清分湖广省置湖北省，省名至今未变。

江西：以江南的西部得名。唐属江南西道，后设江西观察使，为江西得名的开始；宋置江南西路，简称江西路；元设江西行省及江西湖东道；明置江西省，后改江西布政使司；清改江西省，省名至今未变。

四川：以益利梓夔四路得名。唐大部属剑南道和山南东、山南西道；宋设川峡路(注：非川陕路)，后分设西川路和峡西路，再分西川路为益州路和利州路，分峡西路为梓州路和夔州路，合称四川，其间设四川制置使[separator]，为四川得名的开始，后改益州路为成都府路，改梓州路为潼川府路，分利州路为利州东、西路。元置四川省和四川行省和西蜀四川道；明置四川省，后改四川布政使司；清改四川省；建国初分为川东、川南、川西、川北四行署，后合并恢复四川省，省名至今未变。

山东：以在太行山之东而得名。唐大部分属河南道；宋设京东路，后分京东东、西路；金更名山东东、西路，为山东得名的开始；元设山东东西道；明置山东省，后改山东布政使司；清改山东省，省名至今未变。

山西：以在太行山之西而行名。唐大部分属河东道；宋设河东路；金分河东北、南路；元设山西河东道，为山西得名的开始；明置山西省，后改山西布政使司；清改山西省，省名至今未变。

河南：以在黄河之南而得名。西汉即有河南郡，为河南得名的开始。唐大部分属都畿道和河南道；宋设京畿路和京西北路；金改南京路；元设河南江北省和河南江北道；明置河南省，后改河南布政使司；清改河南省，省名至今未变。

河北：以在黄河之北而得名。唐大部分属河北道，为河北得名的开始。宋设河北路，后分河北东、西路；金分河北东路设大名府路；元设燕南赵北道；明设北平省，后废省，所有府和直隶州直属中央，称北直隶；清改直隶省；1929年民国改河北省，省名至今未变。

湖南：以在洞庭湖之南而得名。唐属江南西道和黔中道，后设湖南观察使，为湖南得名的开始；宋称湖南路；元设岭北湖南道；明属湖广省，后改省为湖广布政使司；清分湖广省置湖南省，省名至今未变。

黑龙江：以黑龙江而得名。清分吉林将军置黑龙江将军，清末改黑龙江省，省名至今未变。

辽宁：以辽河流域永久安宁得名。唐属河北道；辽置东京路；金仍之；元置辽阳行省；明为辽东都司；清设辽东将军，后改奉天将军，再改盛京将军，清末改奉天省；1929民国改辽宁省，为辽宁得名的开始；伪满复改奉天省，1945收复后仍改辽宁省；建国初分辽东省和辽西省，后合并恢复辽宁省，省名至今未变。

安徽：以安庆、徽州各取一字得名。唐大部属江南西道和淮南道；宋置江南东路和淮南西路；元属江东建康道和淮西江北道；明境内各府和直隶州直属中央，称为直隶，后改南直隶；清改江南省，后分设安徽省，为安徽得名的开始；民国仍之；建国初分设皖北行署和皖南行署，后合并恢复安徽省，省名至今未变。

江苏：以江宁、苏州各取一字得名。唐大部属江南东道和淮南道；宋置江南东路、两浙西路和淮南东路；元属江东建康道、江南浙西道、淮东江北道；明境内各府和直隶州直属中央，称为直隶，后改南直隶；清改江南省，后分设江苏省，为江苏得名的开始；民国仍之；建国初分设苏北行署和苏南行署，后合并恢复江苏省，省名至今未变。

福建：以福州、建州各取一字得名。唐属江南东道，后设福建观察使，为福建得名的开始；宋置福建路；元设福建海右道；明置福建省，后改福建布政使司；清改福建省，省名至今未变。

甘肃：以甘州、肃州各取一字得名。唐属关内道和陇右道；宋时东部属宋秦凤路，西部属西夏；金分秦凤路为秦凤、临洮、庆原三路；元初以甘州置甘肃路(不久即改甘州路)，为甘肃得名的开始，后改宁夏行省为甘肃行省；明为陕西行都司；清分陕西省恢复甘肃省，省名至今未变。

云南：以在云岭之南得名。汉即设云南县，为云南得名的开始。唐为六诏，后为南诏；宋为大理国；元置云南行省及云南诸路道；明置云南省，后改云南布政使司；清改云南省，省名至今未变。

贵州：以贵山得名。唐为黔中道；宋属夔州路；元属湖广行省；明置贵州土司，是为贵州得名的开始，后置贵州布政使司；清改贵州省，省名至今未变。

青海：以青海湖得名。唐宋属吐蕃；元其土地属宣政院管辖；明属朵甘都司等；清初为卫藏地，后分设西宁办事大臣，又称青海办事大臣，为青海得名的开始；民国初设青海办事长官，后属甘边宁海镇守使，之后建青海省，省名至今未变。

陕西：以陕原之西得名。唐大部属京畿道和关内道；宋初设陕西路，为陕西得名的开始，后分设永兴军路，以军事鄜延、邠宁、环庆、秦凤、熙河五路设陕西五路经略使；元设陕西行省和陕西汉中道；明置陕西省，后改陕西布政使司；清改陕西省，省名至今未变。

吉林：以吉林乌拉前二字得名，满语吉林乌拉意为沿江。唐属东北民族地；辽属东京路；金属上京路；元属辽阳行省；明属奴儿干都司；清设吉林将军，清末改吉林省，省名至今未变。

宁夏：以西夏安宁得名。唐属关内道；宋时属西夏；元灭西夏后以旧地设西夏行省，不久改宁夏行省，治所为宁夏路，为宁夏得名的开始，后改行省为甘肃行省，迁甘州路。明属陕西省，改宁夏路为宁夏卫；清改宁夏府，属甘肃省，并设宁夏将军；民国初设甘边宁夏护军使，后置宁夏省；建国后撤消并入甘肃省，后设宁夏回族自治区，区名至今未变。

海南：以海南岛得名。唐属岭南道；宋属广南西路；元设海南海北道，是为海南得名的开始；明属广东省；清仍之，正式称琼崖为海南岛；民国仍之，后设海南特别行政区，仍属省；建国后设海南行政区，仍属省，1988升海南省，省名至今未变。

西藏：以清正式定名得名。唐宋为吐蕃；元属宣政院；明称乌思藏，设都司等；清初称卫藏，卫即前藏，藏即后藏；后正式定名为西藏，为西藏得名的开始；清设西藏办事大臣；民国初西藏地方；建国后仍之，后改西藏自治区，区名至今未变。

内蒙古：以漠南蒙古得名。唐为突厥地；宋时出现蒙古部落；后建元朝，其地直属中书省及岭北行省；明分达靼鞑及瓦剌；清统一蒙古，以漠南蒙古居内地称内蒙古，漠北蒙古居边外称外蒙古，并属理藩院。民国初分属热河、察哈尔、绥远等特别区，后均改省；建国前中共以今内蒙古东部设内蒙古自治区，区名至今未变。

新疆：以其为新辟疆土而称新疆。唐宋为西域；元明为察哈台汗国和窝阔台汗国地；清统一其地，其北部称回部、南部称准部，合称回疆，设伊犁将军，又以其为新辟疆土而称新疆(其时贵州新辟疆土亦称新疆)；清未设新疆省，是为新疆得名的开始；民国仍之；建国后改新疆维吾儿自治区，区名至今未变。

广西：以广南西路简称得名。唐属岭南道；宋置广南西路，简称广西路，为广西得名的开始；元设广西两江道；明置广西省，后改广西布政使司；清改广西省；民国仍之；建国后改广西壮族自治区，区名至今未变。

浙江：以浙江(又称钱塘江)得名。唐属江南东道，设浙东观察使和浙西观察使；宋置两浙路，南宋又分两浙东路和两浙西路，简称浙东路和浙西路；元设浙东海右道和江南浙西道；明设浙江省，为浙江得名的开始，后改浙江布政使司；清改浙江省，省名至今未变。

广东：以广南东路简称得名。唐属岭南道；宋以旧广州辖地置广南东路，简称广东路，为广得名的开始；元设海北广东道；明置广东省，后改广东布政使司；清改广东省，省名至今未变。

（台湾：以台湾府得名。唐宋均为化外地；元在澎湖设巡检司，兼管台湾渔民；明为荷兰所占，明末郑成功收复，设东宁省及承天府；清郑氏，设台湾府及台厦道，是为台湾得名的开始，并正式称台湾岛，后改台厦道为台湾道；清末设台湾省，后为日占，仍称台湾；民国收复，恢复台湾省。）