刘玲玲的生活博客

如果你没有猫猫狗狗，可以考虑一下，养宠物有如下好处：

给自己找个伴。宠物总是很高兴见到你，从不向你抱怨。带着宠物出去散步，还可以增加和别人交流的机会。

缓解压力。逗宠物玩耍，是很放松的一件事情。

学会照顾除你自己以外的东西。拥有宠物可以教你如何关心照顾别人。这很可能是我们很多人长这么大都没有机[separator]会学习的一件事情。

让你更有责任感。如果没有你，你的宠物就会死掉。生活不止是关于你自己一个人，有些事情需要你付出责任。

了解生活。当你劳累一天，回到家里，看到猫猫在自得其乐，会提醒你，生活不只是工作。生活应该是快乐的。

　　据了解，在全国许多超市和米业店面中，粗粮都成了力推产品，不少大饭店增添了“粗粮宴”，更有人专门跑到山区去吃农家饭。

　　“粗粮是相对于大米、白面等细粮而言的一种称呼”，中国营养学会副理事长、国家食物与营养咨询委员会委员程义勇教授说，“从加工上来讲，粗粮没经过深加工和细加工，营养成分保存得较为完整。从种类上来讲，它主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、大麦、燕麦、荞麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等)、块茎类(红薯、山药、马铃薯等)。”

　　中国粮油学会米制品分会常务副秘书长于衍霞表示，大部分粗粮不但富含人[separator]体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素，相对大米、白面而言，粗粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高，食用后更容易产生饱腹感，可减少热量摄取。

　　据资料报道，很多粗粮还具有药用价值：荞麦中的芦丁可以降血脂、软化血管，是高血压、糖尿病等患者的理想食物；薏米被欧洲营养专家称为“生命健康之禾”，不但能美容，还适合消化不良、慢性肠炎者；燕麦几乎具备了谷类所有的优点，富含氨基酸、维生素E，可以降血压、降血脂，英国前首相撒切尔夫人早餐就必吃燕麦。

　　每天只吃50克~100克

　　农业部稻米及制品质量监督检验检测中心研究员朱智伟却表示，粗粮虽好，但人们在食用过程中还存在一些误区：

　　每顿饭都吃。联合国粮农组织建议，健康人的常规饮食中应该含有30克~50克纤维。而粗粮中含有的纤维素和植酸较多，如果每天摄入纤维素超过50克，并且长期食用，会降低人体的免疫能力。此外，荞麦、燕麦、玉米中的植酸含量较高，会阻碍钙、铁吸收。

　　纯吃粗粮。不少人喜旧厌新，吃上了粗粮，又忽略了大米白面。程义勇建议，成人最好每天吃谷类食物300克~400克，其中搭配50克~100克的粗粮，品种选择多一些更好。

　　并非人人适宜。老人、小孩，缺钙、铁等元素的人，以及有消化系统疾病的人群，由于肠胃功能较弱，都不适合多吃。

　　大豆和米面是“最佳拍档”

　　要想让胃“接受”口感较差的粗粮，还得讲究食用方法。程义勇建议，大豆和米面搭配吃比较好。豆类富含促进人体发育、增强免疫功能的赖氨酸，而米面赖氨酸含量较低，因此两者搭配最佳。玉米面、荞麦面等最适合和白面一起蒸馒头，口感非常好。平时也可以多吃腊八粥，营养搭配均衡。薏仁米等则最好煮粥吃。

　　还要注意的是，烹饪粗粮之前一定要提前浸泡，根据原料不同，浸泡时间也不同。浸泡对粗粮的制作非常重要，不仅可以缩短烹饪时间，而且浸泡之后的粗粮相对软一些，做熟后口感好，更容易吸收和消化。

　　此外，吃完粗粮要多喝水。粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。一般多吃一倍纤维素，就要多喝一倍水。

秋冬时节，气温骤降，很多心脑血管病患者都感到很难受。其实，心脑血管病也不是防不胜防，一些看来并不起眼的“小动作”，可减少或避免心脑血管病的发生，对患者的病情有一定的缓解作用。

　　■张闭嘴：

　　闲暇之时，经常做“张闭嘴”运动，即最大限度将嘴巴张开，同时伴之深吸一口气，闭口时将气呼出。如此一张一闭，连续做30次。这样通过面部的神经反射刺激大脑，可改善脑部的血液循环，增强脑血管弹性，有利于预防中风及老年痴呆症的发生。

　　■咬牙切齿：

　　把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地“咬牙切齿”，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，可反复数十次。这样可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部都有序地处于一收一舒的动态之中[separator]，加速脑血管血液循环，使趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，让大脑组织血液和氧气供应充足，这可以消除眩晕的发生，防止 “一过性脑缺血”症状及预防脑中风的发生。

　　■摇头晃脑：

　　平坐，放松颈部肌肉，不停地上下点头3分钟左右，然后再左右旋转脖颈3分钟，每天2~3次。这种轻柔的颈部运动，可增强头部血管的抗压力，并减少胆固醇沉积于颈动脉的机会，不仅有利于预防中风，还有利于高血压、颈椎病的预防。

我发觉现在很多MM呢，不知道化妆的步骤哦，我公司的女同事也有哦，今天我就来教教大家化妆的步骤，初学化妆的MM很实用的哦
1、  洗面—爽皮肤水—乳液-隔离霜-遮瑕霜 这部分呢，就很简单的，那我的重点是化妆哦
2、   涂粉底
   用海绵蘸取粉底，在额头、面颊、鼻部、唇周和下颏等部位，采用印按的手法，由上至下，依次将底色涂抹均匀。各部位要衔接自然，不能有明显的分界线。在鼻翼两侧、下眼睑、唇周围等海绵难以深入的细小部位可用手指进行调整。
2、 定妆
　　用粉扑将蜜粉扑在面部，但不要用粉扑在妆面上来回摩擦，这样会破坏粉底，粉底防止脱妆的关键在于鼻部、唇部及眼部周围，这些部位要小心定妆。[separator]最后用掸粉刷将多余的定妆粉掸掉，动作要轻，以免破坏妆面。定妆要牢固，扑粉要均匀，在易脱妆的部位可进行几遍定
3、 修饰眉毛
　　①从眉腰处开始，顺着眉毛的生长方向，描画至眉峰处，形成上扬的弧线。
　　②从眉峰处开始，顺着眉毛的生长方向，斜向下画至眉梢，形成下降的弧线。
　　③由眉腰向眉头处进行描画。
　　④用眉刷刷眉，使其柔和，与各部位衔接。
4、 画眼影
　　在上眼睑处，用两种或两种以上的眼影色彩由内眼角向外眼角横向排列搭配晕染，可充分发挥眼睛的动感，使眼睛生动有神而具立体感，
5、 画眼线
　　闭上眼睛，用一只手在上眼睑处轻推，使上睫毛根充分暴露出来，用眼线笔进行描画，画下睫毛线时，向上看，由外眼角向内眼角进行描画。
　6、 夹睫毛
　　眼睛向下看，将睫毛夹夹到睫毛根部，使睫毛夹与眼睑的弧线相吻合，夹紧睫毛5秒左右松开，不移动夹子的位置连做1－2次，使弧度固定。用睫毛夹在睫毛的中部，顺着睫毛上翘的趋势，夹5秒左右后松开。最后用睫毛夹在睫毛的前端再夹一次，时间2－3秒，形成自然的弧度
7、 刷睫毛膏
　　涂上睫毛时，眼睛向下看，睫毛刷由睫毛根向下向外转动。涂下睫毛时，眼睛向上看，先用睫毛刷的刷头横向涂抹，再由睫毛根部由内向外转动睫毛刷。
8、 刷腮红
　　取合适的腮红，从颧弓下陷处开始，由发迹向内轮廓进行晕染。
9 、 涂上唇彩就OK了，呵呵，大家看懂了吗。

   其实这个问题，很多朋友都问我了，其实我觉得要根据自己的肤质来选择,要先了解自己的皮肤情况,亚洲女性皮肤一般情况都是缺水,冬季时还需要补油.现在就把自己的心得告诉大家好了，希望这些对大家有帮助哦，呵呵，我的皮肤呢是属于干性皮肤，所以呢我主要是补水，以及滋润了，呵呵，虽然是敏感皮肤，但是呢我是2个月去一次死皮的，一个礼拜做2次不水面膜，本人比较懒了，就一直用的是免洗的，推荐下，TFS的覆盆子面膜不错[separator]，然后呢主要是用SF的生菜黄瓜水和SF的酪梨了，这些都是我去香港卖的，效果还不错，以前老爱起皮的我，现在已经水水的了哦，呵呵，还有一点，我觉的最重要了，就是每天一定要喝够8杯水哦，多吃水果和蔬菜，那就OK 了，干性皮肤的MM,可以像我一样，试试吧。。。。。。

根据调查，有八成以上的女性不知道自己胸部的正确尺寸，或是长期穿著错误尺寸的内衣，导致乳房变形。英国时尚达人要教全天下女性，如何用一碗温水量出自己胸部的正确尺寸。其实道理很简单：

需要的器具如下：
一个大碗、一台厨房用的小磅秤，以及一个烤盘。先将烤盘放到磅秤上、记下重量，然后在大碗里倒入温水、加满至边缘，把碗放在烤盘上。

接下来，将你其中一边的乳房放进大碗里[separator]，这时水会溢出到烤盘上。将装了水的烤盘重新秤过，减去烤盘本身的重量后再乘以零点九，得到的数字就可以换算成你的胸部大小。一般来说，零点九公斤相当于36C的胸部大小。（这个是根据人体乳房的密度与水的密度来换算的）

学过物理的人大概看出来了，这就是阿基米德的浮力原理，可以从排出水的体积换算成胸部重量。发明这个方法的苏珊娜表示，她用这方法量出的胸部各零点九公斤重，正确的内衣尺寸应是34D；但有店员说她是36D，另一家则说她该穿32F。

英国每日邮报报导，妇女们对于这个新的测量方法感到新鲜。但也有人认为，苏珊娜提供的换算参考标准太少，应该列出更详细的重量和胸下围及罩杯对照表。

其实有个标准的话，其实我们自己也可以很容易换算出来的，谁提供个尺寸标准，到时候我算出来，贴在这里提供给大家。

　从西医角度讲，怕冷的原因有很多种，比如：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足 而感到异常寒冷。血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环 减慢，产热不足，这部分人就会比一般人对冷的反应更加强烈。更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身的发 冷。[newpage]
　　而中医是从阳气不足的角度解释怕冷的。友谊医院中医科的宗文汇主任介绍，人体是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平衡的情况下是健康的，可是如果一 方下降，人就会有不良的反应。怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果，表现在身体上就是御寒能力差，即使穿的比别人多仍然手脚冰凉，或是腹部对温度非常的敏感， 容易腹泻、关节痛，女性还会有痛经等症状。
　　　　体育锻炼、食补是保存阳气的好方法
　　对于正常人来说，经常的体育锻炼是保存阳气的最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。除此以外，用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐 寒的能力。不过理解什么都不能太片面，有人为了锻炼，上来就洗凉水澡，阳气没足，感冒倒先找上门来了。其实锻炼御寒能力不妨先从凉水洗脸开始，而且也不是 一下子就用凉水洗，而是循序渐进，今天使热水，明天稍凉一点，直到完全适应凉水，才能达到锻炼的效果。
　　冬天比较适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。食补也要讲究火候，北方的天气不适合用人参等大补的药材，西洋参相对比较 温和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也会对身体有影响，最好先服一两片，依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。同时食物要在温热的时候吃，不 要贪凉或是吃凉饭凉菜。
　　想通过吃补药弥补阳气不足的病人一定要在医生的指导下服用药物。每个病人阳虚的根源不同，需要针对不同的原因肾气不足的补肾，脾胃不好的健脾， 自己乱服补药很可能出现像上火这类不对症的现象。对身体没有好处，只能是适得其反。另外，把衣服穿的合宜也是保存阳气的要素之一。

投诉者：你好，我想咨询个问题呀。

1860：请讲。

投诉者：我有一张卡，被我家猫给吃了，拿出来还能不能用啦？

1860：那您只能是插在手机上试一下，如果不能使用的话，只能到移动营业厅换卡了。

投诉者：不是，你得提前告诉我拿出来还能不能用了，能用的话我就把我家猫宰了拿卡，要不能用了

把我家猫宰了，不能用还浪费我一只猫对吧？

1860：那么这样的话还是建议您不要宰它了，那么您带上您的身份证到移动营业厅补上一张卡就可以了。[separator]

投诉者：问题是我的卡150块钱办的，我家那只猫30块钱买的嘛。

1860：可是您补一张卡的话是40块钱。

投诉者：补卡？

1860：是，号不变。

投诉者：号不变？

1860：对。去移动营业厅拿上您的身份证再补原来那个号就可以了，重新再换一张卡，那张卡就不能

用啦。

投诉者：那你说我家那个猫会不会有什么不良反应啊？

1860：你好，这个我就不太清楚了，那需要您领你家的猫去看病的。

投诉者：那你帮问你们同事呀.　　
1860：你好、好吧，你现在拨的是1、1860手机业务咨询台，至于猫怎么样的话咱们这边给您处理不

了的。

投诉者：我家那个猫它叫m－zone人~~~

1860：对，那、那也不行的。

投诉者：那咋不行呢嘛，我都起了动感地带的名字了对吧。

1860：对，即使是它叫周杰伦的话也没有办法来帮你处理的，那只能是您自己来、去看一下的了。那

您、那您卡出现问题我们1860、我们移动营业厅和1860可以来帮您解决，那猫具体怎样的话我们肯定没有

办法来帮您解决。

投诉者：问题它、它是移动的卡~~~

1860：您好，先生您觉得这样有意义吗？

投诉者：不是，我就是特奇怪你们啥意思啊。

1860：我没有什么意思。

投诉者：那我该怎么办~~

1860：你好，我没有什么意思的。那您觉得您有什么意思呢？那您就说了这个猫、具、具、具、体…

.

投诉者：别、别、别着急，慢慢说

1860：您说这个猫…

投诉者：喝口水

1860：您好，首先您这个猫具体怎么样，咱们这边肯定给您处理不了的。

投诉者：我知道你处理不了，我只是想让你给个建议，你说我现在该怎么处理呀~

1860：您好，我现在建议您就是说可以拿上您的身份证去移动营业厅办理补卡就可以了。

投诉者：那然后我还得考虑猫哩~

1860：那猫就没有办法了，我这边就──

投诉者：怎么没有办法呀，生命呀那是一条~

1860：那我就帮不了您啦，你带上它去宠物医院看病还是怎么样，那就是您自己以后、来处理的事情

啦。

投诉者：那要不你把周杰伦电话号码告诉我，我给他打电话~

1860：您好，您认为1860可能有他的电话吗？

投诉者：你们不都是合作伙伴么~

1860：那我们这边也没有他电话的。

投诉者：你肯定有~

1860：你好，很抱歉没有。

投诉者：你骗人了~~你长这么漂亮的姑娘还骗人~

1860：请问您还有其它业务要咨询吗？

投诉者：有！

1860：请讲

投诉者：我那个猫怎么办？

1860：您好先生如果您重复问我这个问题的话真的我没有办法来回答您的。

投诉者：那我不重复啦。那我这张卡怎么办啊？

1860：去移动营业厅办理补卡就可以的。

投诉者：拿上猫让那人给我解剖了拿出卡来？──是吗？

1860：您好，您觉得这可以、可能吗？移动营业厅的工作人员会这样为您来做吗？

投诉者：那你说咋呀？我现在着急着呢~~一个是那个卡是用不上，第二我是怕猫噎死。

1860：…您好，那这样的话，您就拿上…

投诉者：不要老是“你好你好”的，你就“喂喂喂”就行了，我听着怪、怪不好意思的

1860：为了表示、表示尊重，我们不能这样来做的。

投诉者：我这样的烂人你不用尊重我！没事儿，说！

1860：没有别的办法，如果您没有其它业务要咨询的话请您挂机。

投诉者：你啥意思，你你还、还、还让我挂机？你们这什么服务态度啊？

1860：您好，我这里肯定是该说的都给您说到了──

投诉者：我说这完全是你们的责任，谁让你们的卡做的那么漂亮，猫非要吃这卡哩对不对？

1860：您好，那您没有看管好猫，那您可以把您家的猫看管好呀。那它要是吃了别的东西，我们都能

处理了吗？

投诉者：别的东西都没有这张卡漂亮你知道吧，谁让你们卡做那么漂亮来~都怪你们~

1860：那您可以把它弄的不好看一下

投诉者：哎哟，那咋，拿剪刀给它铰开？

1860：您好先生，我希望您不要再跟我谈论这种事情了好吗？

投诉者：那你谈论啥？我现在就这个问题呀，其它问题我也不找你对吧。现在问题就是你们那张卡太

漂亮啦，我家那只猫就看中它啦，一不小心就吃进去啦~

1860：那您、无论去哪里吧，就是说您去哪个营业厅，营业厅能帮您解决这种问题吗？

投诉者：营业厅能解决了我就不打电话，就是解决不了我才打电话找你这个资深、资格深厚的女士回

答我的嘛~

1860：对呀，那1860肯定给您解决不了问题的。

投诉者：你们解决不了问题还弄什么什么──

1860：您好，不是说我们帮您解决不了，是您这种问题我们没办法来帮您解决的。

投诉者：你们就是想尽一切办法解决客人、顾客的问题呀，你们不解决顾客的问题，你们解决简单的

问题，那难的问题留给谁呀？让我打联通？不可能的吧。不管简单、难、复杂都是你们解决，我是你们的

消费者，说白了就是你们上帝对吧，你们对上帝，你现在连上帝都不重视了，你还要咋了？

1860：你好，首先的话咱们解决问题──

投诉者：不要说“你好”了，拜托

1860：咱们解决问题是有一个度的对吧，那您现在这个问题的话就不属于我们的范围了，我们可以不

帮您来解决的。

投诉者：你们那个──呃──什么规章制度上没写着不解决猫吃卡的问题对吧？

1860：对，没有的。

投诉者：这就对啦，你要写了我就不找你了，你们没写我就要找你解决了对吧。

1860：那就拿上您的猫去一趟移动营业厅看您的──

投诉者：营业厅、人家那营业厅态度没有你好你知道吧，让你们来看一看还是咋，我来找你们？

1860：我们这边不需要过来的，我们解决什么问题的话都是通过营业厅的。

投诉者：你让我去哪个营业厅？

1860：××的营业厅。

投诉者：××的营业厅小偷太多了，我怕把我家猫给偷了。

1860：那就在您附近的营业厅就可以的。

投诉者：我去了！那女的说话态度比你还凶哩。

1860：那如果她不给您解决的话、首先的话您这个问题、拿上身份证去移动营业厅办理补卡，这是我

们能做的──

投诉者：我家猫没身份证！

1860：您好，您是给您补卡呢还是给猫补卡呢？

投诉者：我给──我现在不是补卡的问题，我家猫咋办~~~？

1860：您好，猫怎么办跟我们没有关系的。

投诉者：肚子里有你们的卡怎么说跟你们没关系呀~？！

1860：那卡是您让它吃进去的，跟我们──

投诉者：有病~我喂它猫食我还喂它卡啦~？

1860：具体怎么吃进去的我们肯定不清楚啊，那您肯定不能把责任推到我们移动公司来对吗？

投诉者：我不是推到移动公司，它问题是它吃了你们的卡了对吧。不管怎么，事实摆明它是移动的卡

不是联通的卡对吧。这个事实已经存在啦。

1860：现在就算是它吃了移动的卡，移动就要对这个负责任吗？

投诉者：不是负责任，你们给我解决~，我也没让你负责任呐，你给我解决了就没事了对吧，咱们双

方都和气点儿，解决就没事啦。你要解决不了，那就要你负责任啦。

1860：您好，先生，首先您就不是一个解决问题的态度、现在，如果您认为、这个、──

投诉者：我咋不是解决问题了？我拿猫去营业厅，不可能吧，我咨询了一下，人家说话那个态度，那

么差，我想投诉她哩，也没看到她牌号多少，也不知道她叫啥！你看你们的服务态度已经给我造成不良影

响了，你还想让我咋了？

1860：你好，于情于理的话，您的猫怎样咱们这边肯定是帮您解决不了。如果就是说您拿身份证去办

卡，她不给您补卡的话，这肯定是她不对在先。如果有这种问题的话，咱们这边肯定严肃处理；但是猫具

体怎么样的话，咱们这边肯定没办法来解决的，在哪里都是说的过去的。

投诉者：我觉得在你认为肯定我家猫没你们的卡值钱，在我看来我家的猫比你们的卡值钱。咱们观念

角度不一样，你们的卡可以为你们创收利润，我的猫给你们创收不了啥利润对吧，你不要老是把卡、我补

不补卡无所谓，我不要这张卡也无所谓，我家的猫怎么办呀？

1860：您好，那这样的话猫具体为什么吃了您的卡那肯定是您自己的管理不当，如果是这只猫──

投诉者：我把卡放在桌子上，它自己吃了你们怨谁呀？怨桌子怨我怨卡怨猫来？

1860：那您可以怨得着移动公司吗？就因为它是移动公司的卡吗？

投诉者：对呀我就是、它要是联通的卡我就打联通电话了。对吧，我肯定不会来找你。

1860：我没有办法帮您来解决的。

投诉者：那你们就关门吧。那整啥，你们连这个都解决不了？

1860：那您只能──

投诉者：你不能遇到困难就推脱，不能遇到简单的问题就把它解决对吧。

1860：您好，有理的问题我们可以解决，没理的问题──

投诉者：我的问题不是无理呀。我家猫吃了移动的卡啦我打电话问一下你说是不管，那你说是谁没理

？

1860：那您就去移动营业厅好吗？咱们1860──

投诉者：我去了，找他们不行！要不把你们董事长叫下来！把他电话给我，我给他打电话，你们投诉

科电话多少？

1860：我们没有，1860就可以受理的。

投诉者：噢，受理，意思就是你、你来──呃──就是来推脱我是吧？

1860：您好，我不是推脱您。如果您认为我解释不合理的话，我可以来向上级领导来反映您这个问题

。

投诉者：那你叫你上级领导啊~

1860：那您现在只能留下联系方式了。我只能──

投诉者：我的卡猫吃了我去哪里留下联系方式啊？

1860：您现在就可以──

投诉者：你打电话打到猫肚子里在那里我能接呀~？

1860：那您现在不是打进来电话了吗？还是可以有联系方式可以打进来的是吗？

投诉者：我这电话只能接不能打~~~~（呵呵，应该是只能打不能接吧）

1860：好的，可以接就够了，我们给您打过去啊。

投诉者：你们的说话我都不相信啊，现在对你们产生怀疑了。下一步准备换联通的卡了都。你们──

我跟你说，你又少了一位顾客我告诉你，不是我说了。不要以为少一位顾客无所谓，我们中国很多顾客，

少一个所谓，你不要那么想。你们顾客都是一名一名攒起来不是一下子那么多的对吧，丢失一个就丢失一

个了。

1860：你好，我并不是、我没有其他意思的。就是说、如果是、你对我的解释认、不认可，我只能是

做到这么多──

投诉者：你先等一下，我请问你什么学历啊？

1860：我的学历跟咱们业务没有关系呀。

投诉者：你可以透露点吗？

1860：我可以──

投诉者：你是本科还是专科~？

1860：这没有必要回答的。因为咱们现在谈论的是业务啊。

投诉者：那你现在业务、业务上也处理不好，让你叫领导你也不叫！

1860：我不是不叫。您留个联系方式，我们这边领导会给你回电话，因为我们──

投诉者：现在我时间很（不？）充足我告诉你，你办完了我家猫都嗝儿屁了我都准备火葬场送它了，

现在都已经迫不及待了你知道吧。你办完了就往火葬场打电话找我吧。

1860：你好，那您现在、我就挂掉我的电话我过去告诉他让他来给您回个电话。

投诉者：你别挂电话，现在找他去，电话费我掏对吧，噢，这是免费电话对吧？

1860：对。

投诉者：噢，免费的等着就行我等着就行了，对吧？

1860：我现在没有办法来联系他的──

投诉者：哎？你站不起来？

1860：你好那我需要过去告诉他，因为我们这边都是有规定的，我们领导也需要处理事情，他也是需

要一个用户一个用户来进行回复，然后我告诉他以后他会给您回电话的。

投诉者：你不要告诉我偌大的一个移动公司就一个领导哦~

1860：因为、领导的话他肯定会有好几个，象我们这边值班经理也是分了好几个，肯定不可能所有的

人都在、都──

投诉者：我这儿生、生命关天了，你、你说他先、先处理哪个？

1860：您好，稍后我把这个问题反应给他，他肯定会来给您进行处理的。

投诉者：你这样，我等你吧，你需要多长时间吧

1860：53号（她听成了你是多少号？），尽快

投诉者：尽快，两秒钟时间够不够？

1860：尽快，我只能回答到您尽快。

投诉者：那我不挂电话，你赶紧…　

并不是每个男人都是骑着白马的王子，所以，请不要苛求他不够高大和英俊，不要责怪他送给你的只是一双手套而不是九十九朵玫瑰。宝贝们，要知道，不是王子，你才是他永远的公主，他的爱便是让你变成公主的水晶鞋。

也不是每个男人都能把爱挂在嘴边，所以，请不要在他回答“爱不爱你”不够干脆时心生怀疑，不要让他把这种回答变成一种无奈的习惯。宝贝们，你要学着体会无言的承诺，请相信，当他静静的看着你微笑时，当他轻轻的抚摩你的头发时，当他自然的牵着你的手时，他就是爱你的。

不是每个男人都善于反驳，所以，当出现误会而他却沉默不语时，请不要推开他兀自哭红了眼睛。也许在他看来那只是一个无关的女人或者一件他绝不会做的事，他总相信那是事实，就不需要太多解释。宝贝们，不要轻易把这份坚持当做一种默认的表示。难道，你没看到他手足无措的样子？

要知道，你的他不是超人或者蝙蝠侠，所以，当他不能在你有困难时第一时间出现，请你不要责难他，因为在你无助时不能守在你的身边，那份担心已经是他最大的惩罚。宝贝们，请记住，当他事后关心的询问时[separator]，请给予温柔的回答，告诉他已经没事了，不要牵挂。

面子对男子来说比什么都重要。所以，在他的朋友面前，请给他十足的地位。如果他在朋友面前忽略了你，不要任性的以为那是不重视，也许他只是想显出你的温顺。不要介意在人前当个小女人，宝贝们，要知道，那可是被宠爱的女子才有的特权哦。

也许男人总搞不懂女人在想什么。所以，当你故意说不而他却真的走开时，请不要发誓一定要好好的惩罚他，要知道，一头雾水的他此刻心里比你还要郁闷。如果你的他总不能领会你的意思，那么，宝贝们，就明白的告诉他吧，他会爱的轻松许多，而你也可以得到你真正想要的，为什么不呢？

男人也要有自己的生活。他们也会迷恋游戏，也会想和朋友出去喝酒、打牌。这时，请不要短信电话步步紧逼，也不要问他为什么不带你一块前往。你们自己不也会有女人们私有的空间吗？宝贝们，给彼此足够的空间才会有新鲜的空气。

男人也会脆弱，也会突然的莫名情绪低落。所以，当他的脸上写满疲惫，眼中充满厌倦，请不要再去追问是不是不爱你了。要知道，时刻的讨好，谁也做不到。宝贝们，此刻，不要再去问他怎么了，只要安静的陪在他身边就好。

总说，男人不懂女人心，可有时候，你们不也常常忽略他们的感受？有义务陪女朋友，又没有权利放弃工作。在坚强的标志下，男人们只能把所有的事情一肩扛。生活本来就很让人疲惫，当他为了未来打拼的时候，宝贝们，你们不该再让他们太累。

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现在使用手机的人越来越多，就连老人小孩都用上手机了，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。

当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。

手机别放枕头边据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出，长期使用手机的人患脑瘤的机会比不用的人高出  30％。使用手机超过10年的人患脑瘤的几率比不使用手机的人高出80％。[separator]

因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。莫把手机挂胸前许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

挂在腰部影响生育据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30％。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧，防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。

专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响