有什么方法可帮助或淡化黑斑呢？

发布：www.liulingling.com　来源：医学杂志

想要淡化黑斑可从多方面来做起:
一.尽量减少曝露在强烈阳光下的机会，或涂抹适量的防晒霜。
二.慎选化妆用品(不使用含汞的)，勤做脸部保养(敷美白面膜)。
三.睡眠要充足、营养摄取均衡。
四.可多食些具有美白肌肤疗效的食品，例如中药中的天冬-美白去斑，白芨、白芷-治疗
黯沉肤色，红枣-补脾胃、养颜美容，薏仁-美白去湿、除疣去斑，蒿本-美白消除黯
沉...等等。

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