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您可选择2种方式来进补，一为药补二为食补。 一.药补 1.请您至一般中药房，有卖浓缩科学中药的店铺，购买「补阴汤」、 「归脾汤」、「八味地黄丸」三味药。 2.准备一个空药罐，将以上这3味药各取出160克(一般药铺都会附上药匙给您， 一匙为一克)混合摇匀，一天吃4次，每次吃4匙，三餐饭前(即空腹时)及睡觉前， 连服一个月即可。 3.您可购买顺天堂公司出品的浓缩科学中药，质量较稳定。 二食补 至传统中药房购买「十全大补汤」回来，加上猪尾骨一起炖煮后服用， 一天一次，连服一个月。 以上这2种方式，你可任择其一。 服用中药时，要注意饮食，忌食部分:西瓜、橙子、荔枝、龙眼、榴莲、空心菜、大白菜、白萝卜、生冷性、寒食品、冰水、油炸食物等。 另外就是多休息，起居正常，保持愉快的心情。 |
