避孕膜/宫颈帽

　　是柔软灵活的橡胶“帽”，周围有易弯曲的环。插入阴道后，它会弹开成圆形并套在宫颈前端。你可以在圆环上涂敷杀精剂以使其更容易插入，同时在顶帽的两侧亦进行涂敷。宫颈帽与其类似，但顶部较为突出。依靠这层薄薄的橡胶膜“封锁”宫颈入口处，使精子无法通过。与之配合使用的杀精剂可以杀死精子或使其丧失活动能力。有效率85％。

一、方法

　　初次使用时应由医生或护士帮助你确定型号，以保其大小适合你的宫颈。你应在性交前6小时将其插入，并在性交后6至8小时方可取出(但最迟不得超过24小时)。

二、优点   

　　·不必担心对健康有害。

　　·放入后或性交时感觉不到它的存在。

　　·需要时才用。

三、缺点

　　·体积大，不便携带(还需携带一管杀精剂!)。

　　·性交后6至8小时仍须留在体内。

　　·每次性交时都必须使用。

　　·性交时可能会移位。

　　·插入时可能会弄脏。

　　·每次性交前均需涂新的杀精剂。