您的体重标准吗

　　现在可利用ＢＭＩ（Body Mass Index，身体质量指数）来判别：

　　ＢＭＩ=体重﹝kg﹞÷身高平方﹝公尺平方﹞= 22为标准

　　所以理想体重（公斤）= 22×身高平方（公尺平方）

　　＜标准体重表＞身高(公分)：理想体重范围(公斤)

145(公分)

41.5-51.0

146(公分)

42.0-51.5

147(公分)

43.0-52.0

148(公分)

43.5-53.0

149(公分)

44.0-53.5

150(公分)

44.5-54.5

151(公分)

45.0-55.0

152(公分)

46.0-56.0

153(公分)

46.5-57.0

154(公分)

47.0-57.5

155(公分)

47.5-58.0

156(公分)

48.0-59.0

157(公分)

49.0-59.5

158(公分)

49.5-60.5

159(公分)

50.0-61.0

160(公分)

50.5-62.0

161(公分)

51.5-62.5

162(公分)

52.0-63.5

163(公分)

53.0-64.5

164(公分)

53.5-65.0

165(公分)

54.0-66.0

166(公分)

54.5-66.5

167(公分)

55.0-67.5

168(公分)

56.0-68.5

169(公分)

56.5-69.0

170(公分)

57.0-70.0

171(公分)

58.0-71.0

172(公分)

58.5-71.5

173(公分)

59.0-72.5

174(公分)

60.0-73.5

175(公分)

60.5-74.0

176(公分)

61.5-75.0

177(公分)

62.0-76.0

178(公分)

62.5-76.5

179(公分)

63.5-77.5

180(公分)

64.0-78.5

181(公分)

65.0-79.5

182(公分)

65.5-80.0

183(公分)

66.0-81.0

184(公分)

67.0-82.0

185(公分)

68.0-83.0

186(公分)

68.5-84.0

　　备注：

　　1.理想体重±10%为理想体重范围。

　　2.若超过理想体重10%，则称为过重。若超过理想体重20%，则称为肥胖。

　　3.根据国民营养调查结果显示，20-29岁之年轻女性平均体重略轻于ＢＭＩ公式所算出来的理想体重，所以在使用上表时，可参考理想体重内偏轻之数据。