来源：医学杂志 2006-12-03 19:10:21
(1)避免精神刺激，保持心情欢畅愉悦。
(2)避免食用辛辣、肥腻食物，忌用烟、酒、咖啡刺激品。
(3)积极参加文体娱乐活动。
(4)临经前切勿过度疲劳，并适当多参加集体活动。
