睡觉磨牙的原因在过去推测认为是：咬合关系不良、颞下颌关节紊乱病等。现在学术界对于夜磨牙的主要共识是：中枢神经系统介导的一种睡眠行为，具体导致夜磨牙的机制还不清楚。所以导致夜磨牙的因素也很多，在我们小时候出现的夜磨牙可能与肠道的寄生虫有关，随着我们年龄的增大磨牙的因素也在逐渐的变化，可能与工作、学习上的压力，情绪上的焦虑、急躁、睡眠质量差有关系。

磨牙对牙齿会造成损伤吗

牙齿的重度磨损，部分楔状缺损、牙隐裂、牙槽骨增生的患者也存在夜磨牙的可能。还有一些颞下颌关节疾病的患者也伴随夜磨牙的情况。我们在临床上还见到一些年轻的患者存在广泛的牙齿敏感的症状，如果出现上面说的类似情况，大家还是要积极到口腔科做检查。

放松心情对缓解磨牙有效吗

常规来说对于夜磨牙的治疗有几种方式。放松心情，缓解压力的方式是其中的一种。正如我上面提到的，导致夜磨牙的病因在不同的年龄阶段有不同的病因，心里行为方面的治疗是可行的。

磨牙的诊断标准是什么

牙尖的过度磨耗、双侧肥厚的咬肌、晨起的咬肌酸胀。当然，从医学上来说，诊断的标准是多导睡眠测量仪，简单来说就是连上各种检测线，在检查室睡一晚。还有相对简单一点的方法就是通过咬合板的磨耗程度来判断。

我们还是建议大家使用咬合板的治疗方式。我们武汉大学人民医院口腔科每年接诊数百名夜磨牙的患者，很多的患者可能存在牙齿敏感，颞下颌关节病的症状，使用咬合板的治疗最主要的就是可以防止牙齿被继续的磨耗，因为人的牙齿一旦被磨损了就不可能再继续恢复，我们经常看到很多年轻的夜磨牙患者牙齿磨耗的很严重，这对于患者后期的日常生活都会产生很大的影响，咬合板的另外一个用处就是可以放松患者双侧的咬合肌群，通过对咀嚼肌群的调整，能够进一步的缓解患者的夜磨牙、紧咬牙的状态。

医学上有哪些干预方法

主要还是包括心理行为的治疗，药物治疗，咬合干预与咬合板的治疗。在我们口腔科，我们还是建议大家使用咬合板的治疗方式。很多的患者可能存在牙齿敏感，颞下颌关节病的症状，使用咬合板的治疗最主要的就是可以防止牙齿被继续的磨耗，因为人的牙齿一旦被磨损了就不可能再继续恢复，经常看到很多年轻的夜磨牙患者牙齿磨耗的很严重，这对于患者后期的日常生活都会产生很大的影响，咬合板的另外一个用处就是可以放松患者双侧的咬合肌群，通过对咀嚼肌群的调整，能够进一步的缓解患者的夜磨牙、紧咬牙的状态。