怎样治疗和预防变声障碍？

　　(2)根据不同症状及声带不同病变表现，采用不同方法进行治疗。发声紧张者，可采用喉上神经封闭及推拿按摩疗法(人迎、水突、廉泉等穴位)。

　　预防：变声障碍最重要的是预防和变声区保健。男女少年在变声期如何保护嗓音，如何平安地度过变声期，是一个涉及多方面的问题。

　　①卫生教育。男女少年一进入青春期，医生就要对他(她)们进行必要的生理卫生常识教育；要懂得人的身体结构、发音结构和有关声带和喉的发育生长的一些常识；要知道变声期嗓音变化是正常生理现象，更要懂得变声期中及变声期前后一般规律。艺术学校学生，要在教师和喉科医师指导和监护下，正规地生活和练声，平安地度过变声期。

　　②变声期发生在青春期，青春期是人的一生生命最旺盛的时期，是身体生长发育最快速的时期，要保护身体的生长，不要妨碍身体的发育，不能穿紧身衣裤，不能穿窄底鞋或高跟皮鞋，女孩切不可勒胸，否则不仅妨碍身体的发育，也会妨碍发音器官的发育。

　　③青春期既然身体发育最旺盛，就最需要蛋白质(构成人体细胞的主要物质)等营养物质，变声期男女少年所需与一般儿童不一样，更与成人不同，要特别加强营养，注意食物的质量，要有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，当然，碳水化合物和脂肪也是需要的。食谱要经常更换，多种多样，有利于身体和发音器官的正常生长发育。

　　④注意咽喉卫生，不要吃蒜、芥末、花椒、辣椒等燥热刺激性食物。在练声前后两小时不能吃冷饮，否则声带将受到难以弥补的损害。此外，绝对不能喝酒和抽烟，其危害更大。

　　⑤变声期中，要注意起居冷暖，及时增减衣服，居处不能潮湿阴暗，房屋要通风良好，空气新鲜，要经常有阳光照射，增强抗寒抗病能力，防范受寒感冒，以减少疾病，保持身体健康。

　　⑥变声期中，不要随便消耗精力和体力，不要毫无节制地聊天闲谈，不要长时间地上大街逛马路，造成身体疲劳，更不允许熬夜、过夜生活(打牌、跳舞等)耗费精力，以免不能健康平安地度过青春期的变声期。

　　⑦变声期中用嗓问题。这是最重要的问题。变声期中，对孩子要严格管理，绝对禁止大喊大叫，大唱大嚷，在家里父母管，在学校由教师管，不让孩子多嘴多舌，参与争论或争辩、争吵。每天正常说话和练声，限制15～30分钟以内，不能任意超过，练声也不能力度过大，音调不宜过高。感冒时或女孩月经期要禁声。