[多图]四种学街舞去处全接触

    一、想从基础学起——到健身房

    健身房的街舞教练不少是健身操教练出身。针对健身房学员的特点，些教练对街舞的编排更注意“适度”，不只是运动强度的适度，更有动作难度的适度，以使一般人很容易就入门。好的教练会充分调动起练习者的兴趣，并保证每堂课都有收获。几乎每个有一定规模的健身场馆都开设了街舞课程，同时在北京像青鸟这样的健身俱乐部都会根据每个人的情况在你练街舞的同时给你配上芭蕾或者是Spinning。

    二、想在学校学习——参加选修课

    如今很多高校都给学生开了街舞课，来上课的大多是外聘教师，他们中可是不乏高手，好好学吧，既健身又娱乐还可以学到流行街舞的高招。　　　　　　　　　　　　　　

    三、想技艺更精湛——到专业训练班

    为使街舞从民间各自为战转向明亮宽敞舞台，像北舞堂这样的专业街舞团体做了很多努力。除了对自己成员进行管理和训练，他们还与其他省市相关人士建立合作，集中整合资源，希望大家一起把街舞做到尽可能好。这样的舞堂或专业培训班特别希望自己能成为十几二十来岁青少年时尚文化的专营者、引导者、传播者，及时、真实地满足这个群体的生活方式和生存状态需要，因此到这里来会给你很多在公益性或者商业活动中实践街舞的机会。

    四、想把街舞当成自己的事业——报考舞蹈专业

    如果你热爱街舞，并且还足够年轻，就去专门院校学街舞吧，北京现代音乐学院首家在全国设立街舞专业培养大专生，效果不错；首都师范大学、天津体育学院等也有舞蹈专业，街舞是其中一个重要的研究方向。

    特别提醒：在线观摩和软件下载，在无人指导的情况下一定要量力而行！

    友情提醒：

    逐步适应：初步学习街舞时，切不可一下子加大运动量，要循序渐进。服装准备：最好准备色彩鲜艳的T恤，肥肥坠坠的裤子，弹性较好的运动鞋。如果戴一顶棒球帽或者扎一条花头巾，就更酷更炫了。

    舞蹈时间：一堂街舞课的时间通常是45分钟，过长或过短都达不到最佳效果。

    在放松中找感觉：街舞强调随意性，要求动作松弛，所以练习时，要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

    注意补充水分：在练舞期间注意补充水分，一般要选择不含糖的运动饮料。