夏日居家健康 A

　　对爱美的女孩们来说，炎热的夏天真是个挺难熬的季节:在外怕晒黑晒伤；在空调房里呆久了又怕皮肤干燥没生气；下班回到家，对着镜子看着你那张疲惫憔悴的脸，你诅咒完苛刻的老板，再诅咒可恶的天气，烦躁的情绪更是让你的脸色陷入“恶性循环”。

　　这时你何不在家来场优哉悠哉的SPA体验——为自己准备一场健康又美容的泡浴！一来可以找回触觉与嗅觉的舒爽清新，二来更可解除平日工作时的沉重压力，舒缓紧绷的情绪。

　　时尚版

　　不去美容院也可“小资”一把

　　时下美容院流行的泡浴很多，比如什么牛奶鲜花浴、红酒泡浴、精油泡浴等，但这些泡浴收费贵得惊人，如一次红酒缓压泡浴就得千元以上。其实这些时尚的泡浴我们在家也一样可以自己DIY一把。现特为你介绍以下两种:

　　一、精油花瓣浴

　　夏季因气温的原因，皮下细胞活力旺盛，油脂分泌增多，毛孔处于张开状态的时间也明显增多，精油最容易发挥其功效，所以泡精油浴能让我们的肌肤得到很好的护理。您只需按自己的需要选用不同功效的精油15ml，在浴缸中的水放到一半时，直接倒入精油，并充分搅和即可。为增加视觉美感，可以放入一些玫瑰花、菊花或其它花瓣。水温一般要用38℃左右，时间应在15～20分钟。

　　配方:

　　●日晒后美白浴

　　日晒后可选用美白嫩肤SPA精油，这种精油的主要成分有橙花、葡萄柚、檀香、胡萝卜籽油、柠檬等，对皮肤美白、保湿、淡化黑色素有很强的功效。

　　●早上醒神浴

　　别以为早上泡澡不过是“小资”们附庸风雅的招数，其实早晨来个醒神浴，对皮肤呵护和一天的精神状态大有帮助！起床后数分钟，来个水温约42℃的晨浴相当不错。您仅需选用振奋活力SPA精油就可以了。

　　●晚上放松浴

　　劳累了一天，晚上回家不妨泡个助眠放松SPA精油浴，一二十分钟之后，您定能身心愉悦，迅速解除疲劳。因为它含有檀香、安息香、橙花、薄荷、薰衣草、尤加利等多种精油成分，可以调节自律神经，舒压放松，利眠安睡。

　　●雨后止痒浴

　　皮肤被雨水淋湿后容易发痒，这是由于身体汗水混上微酸性雨水后产生的反应，此时选用止痒净化SPA精油泡澡，可以消炎止痒，帮助身体排毒素，从而使肌肤得到净化，并有滋润保湿之功效。