健美胸部的瑜伽练习

　　也许你会感到有些吃惊吧，通过一段时间的瑜伽练习，发现身材苗条了而且胸部（虽然已过了发育期）也变大了些。

　　是的，锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。其实你乳房的大小无法改变，因为乳房内并无肌肉。但瑜伽练习确实可以使胸部变得健康而弹性。正确的姿势有助于保持胸部的形状和弹性。所以，想健美胸部的朋友们可多练习双角式、骆驼式、牛面式、脊柱扭动式等等。