夫妻在准备怀孕前要做哪些工作
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具体的说，比如自己在准备怀孕之前的这一段时间最好不要处于工作压力最大，或者说是为了求学、升职等问题而焦虑的时期，最理想的应该是在心理最放松、最平静，工作压力最轻，在这种情况下来准备怀孕的。 另外身体上也应该是在最佳状态，比如说如果过去有一些慢性疾病、内科的一些合并症，比如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病时应该在这些病情比较稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，然后再怀孕，这样才不会由于怀孕以后使这些疾病加重，或者是由于这些疾病给妊娠带来一些不良的影响。 有一些特殊工种确实应该避免，比如说接受放射线、长期在电脑前工作或者是高温，还有一些制造化学制剂等等，也就是接受一些有害物质的这些工种在怀孕前都应当适当调换，避免这些不良的影响。 在生活方式上，比如像一些不良的嗜好，吸烟、喝酒等等这些肯定应该戒掉。也不要轻易地吃一些药物，能不吃的最好就不吃，当然如果真的确实有病也不要延误治疗。 怀孕前就开始准备服用叶酸还是很有必要的，因为胎儿神经管畸形的发生是跟叶酸的缺乏有一定关系，所以孕前开始补充叶酸能够避免一部分人发生胎儿神经管畸形，当然并不是说补充了叶酸就肯定不会发生，只是可以降低它的发生率。一般我们建议是在孕前三个月就开始口服叶酸，一直到怀孕后三个月，每天补充小剂量的叶酸400微克就可以了，最好同时再服用多种维生素，这样效果会更好。 此外还应该做一些常规的化验检查，比如肝功能、甲状腺激素或者必要的时候可以拍一个胸片，如果有接触猫狗或者是一些病毒，有可能病毒感染的时候应该做一个病毒系列的检查；还有血型，必要的时候可以进行血型抗体的检测，以预防发生溶血性疾病。 有一些有家族遗传病史的夫妇应该在孕前进行基因的诊断，还有一些经常接触猫狗这些动物的也应该进行弓形虫的检查，如果长期接触放射线的人应该进行血液方面的检查，以排除一些特殊的疾病。 这样检查的目的主要就是保证身体各个器官的功能都是在一个最佳的状态，没有任何疾病，也没有对胚胎发育有不良影响的情况，这时候怀孕应该是最好的如果可能，应至少计划三个月才开始尝试怀孕。因为胎儿成长的关键就是在最头的几星期中，若还没有清楚自己已怀孕的话，胎儿便很容易受到影响。要保持身体健康和有营养的饮食，这样才能确保胎儿在子宫里得到保护和营养。当怀孕后，任何吃的、饮的、吸入的都会从血液里的胎盘进入胎儿的血中。由于不少物质都会对胎儿(尤其在怀孕的头3个月，胎儿的四肢、脑部和内脏正在成形)构成伤害，故此要特别小心。为避免潜在危险，请注意下列问题，若有任何疑问，应咨询医生。 为怀孕而要查清的问题 你曾否患过德国麻疹？ 你或你的伴侣有没有家人患上可遗传的病，如坏血病？如有，请咨询医生。 你可曾患上糖尿病或癫痫症？如有，请咨询医生。 你的工作岗位需要你接触任何危险吗？你吸烟或饮酒吗？ 你仍服用避孕丸吗？ 健康的饮食习惯 一个婴儿之健康主要视乎受孕时父母的健康。若有一健康及平衡的饮食习惯，你和你的伴侣便会增加受孕的机会，且可生出一个健康的婴儿。应少食些动物脂肪的食物，而选择各类的新鲜蔬菜和生果。 停服避孕丸 若正服用避孕丸，最好在想怀孕前停服，以使身体有多些时间恢复正常周期。当等待有三次正常的经期后才尝试怀孕会更加理想。这时你可用避孕套或子宫帽作避孕措施。若在正常周期前已怀孕，将会较难去计算预产期的时间。 停止吸烟 吸烟是最危害胎儿健康的因素之一。若你现时是吸烟者，应在未尝试怀孕前把烟戒掉。吸烟妈妈的胎儿更容易出现早产和体轻。吸烟也同时会令小产、难产和产有畸形胎儿之机会增加。若父母也同是吸烟者，胎儿夭折的机会亦会相继增加。 |
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