夫妻在准备怀孕前要做哪些工作
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关于服用药物 为了安全起见，除了吃知道你怀孕的医生所开处方的药物以外，不要吃其它的药物。有些药物可影响你怀孕的机会，或对胎儿构成伤害。如你患上癫痫症或糖尿病，长期需要服用药物，在尝试怀孕前应先和医生商量。阿斯匹林和磺胺素在怀孕早期是安全的，但有很多其它的药物，它们对胎儿后期的影响仍是未能确定。你应完全避免那些已证实有危险的药物。 体重与运动 在怀孕前六个月，理想的体重是应符合体高的比例，所以若是严重的过肥或过瘦，应看医生并接受能达到理想体重的建议。除非有严重的过重问题，否则不应在怀孕期间节食，因这可令身体缺乏必需的营养。当准备怀孕时，为保护健康，应每天做大约20分钟的运动，如步行或游泳。 怀孕网 新婚夫妇要做一次较全面的体检,孕前双方调节饮食营养结构,去书店买些有关胎教知识的学习书籍看看,心里状态保持心情舒畅,宽厚,容纳.有归律工作,休息,户外活动 一心理 二生理 三环境 四身体 五心态 六器官 七体温 八条件 ★★★其实许多事大家都是似懂非懂，看了大家的答复你可能觉得没什么新鲜的，在此告诉你一些你不太懂的情况： 怀孕非常重要的一环是男性，男性的精子成活率直接影响胎儿的着床。那么，什么样的情况能让胎儿理好些呢？如减少骑自行车，因为车座直接压迫睾丸，阴襄部位的长期高温将严重影响精子的成活率，我是搞车座研究的非常重视这个问题。精子的产生到排出（射精或遗精）大约需要73天左右，因人而异我们认为它三个月吧，那么在一个健康精子产生到成熟的三个月前，丈夫还要适当注意，这些大家都说过就不多说了。实际上，这时排出的才是最后的一些不太健康的精子。可见，你至少还要拿出一定的时间，培养健康的精子。建议至少受孕半年前，丈夫要“节身自好”。 怀孕前要作哪些准备 结婚以后，随时都有怀孕的可能。不少新婚夫妇，在不知不觉中怀孕了。如果他们能在怀孕之前作好下述必要的准备工作，会更有利于下一代的优生。 首先，要了解自己的体重。 如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值。若超重了，也应引起重视。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易并发高血压、糖尿病，成为高危妊娠。所以，最好能降至标准体重时再怀孕。 其次，准备怀孕前，要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素，尤其是铁、锌、钙。 第三，禁烟酒，少喝咖啡。 胚胎对烟酒的刺激十分敏感，所以烟酒是孕前（期）之大忌。如果得知怀孕了再禁烟酒（包括被动吸烟），为时已晚。不如在准备怀孕时就戒绝。至于咖啡，不像烟酒那样属于禁忌之列，但也属于控制之范围。准备怀孕的妇女，每天饮用咖啡不得超过3杯。就我国目前情况来看，烟、酒、咖啡这三种嗜好，吸烟成为首位，所以，准备怀孕的夫妻，丈夫戒烟十分重要，当然，妻子更不该吸烟优生优育不仅是妈妈的责任，爸爸也义不容辞。所以，爸爸妈妈在准备怀孕的时候就要做好计划，有利于优秀的下一代。 首先，要了解自己的体重。如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值。若超重了，也应引起重视。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易并发高血压、糖尿病，成为高危妊娠。所以，最好能降至标准体重时再怀孕。 其次，准备怀孕前，要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素，尤其是铁、锌、钙。 第三，禁烟酒，少喝咖啡。胚胎对烟酒的刺激十分敏感，所以烟酒是孕前（期）之大忌。如果得知怀孕了再禁烟酒（包括被动吸烟），为时已晚。不如在准备怀孕时就戒绝。至于咖啡，不像烟酒那样属于禁忌之列，但也属于控制之范围。准备怀孕的妇女，每天饮用咖啡不得超过3杯。就我国目前情况来看，烟、酒、咖啡这三种嗜好，吸烟成为首位，所以，准备怀孕的夫妻，丈夫戒烟十分重要，当然，妻子更不该吸烟。夫妻双方在怀孕前应该从各个方面做好充分的准备，比如说精神、心理上、身体上，也就是身体健康方面，还有物质方面等等，都应该做好充分的准备。也就是说夫妻应该是在一个身体或者是心理各个方面都处于最佳状态下怀孕，这样孕育的胎儿才应该是健康的。 |
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