如何防范经行狂躁？

　　(1)避免精神刺激，保持心情欢畅愉悦。

　　(2)避免食用辛辣、肥腻食物，忌用烟、酒、咖啡刺激品。

　　(3)积极参加文体娱乐活动。

　　(4)临经前切勿过度疲劳，并适当多参加集体活动。