献血会影响您的健康吗？

    一次献血200--400毫升，只占全身血液总量的百分之五左右，是不会影响身体健康的。

    据科学测定：正常人体总血量占体重的8%左右，一个60公斤体重的人，约有血液4800毫升。在一般情况下，些血液并不都参与血液循环，有20%—40%的血液，是贮存在肝、脾、肺和皮下毛细血管中而不用的，人们习惯地把这称作人体的“小血库”。当人体从事剧烈活动或少量失血时，“小血库”中的血液会立即释放出来，参与血液循环，以维持人体正常的生理功能。

    血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，人体每时每刻都有大量的血细胞衰老死亡，献血后反而会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢，以适应机体的需要。

    人体具有强大的自我调节能力，血量在一定范围内的变动是经常发生的，这对健康并无防碍。人体失血后，先是血浆中的水份和无机盐类在1—2小时内，由组织液进入血管而得到补充；其次，在一天左右时间内，血浆蛋白浓度可以恢复，这是由于肝脏加速合成蛋白质的结果。红细胞恢复稍慢，约需要两周左右的时间，即可补足失去的红细胞。实践已充分证明，一次献血200—400毫升，献血间隔时间不少于三个月，是无损身体健康的。