口腔异味怎么才能避免

口臭的人往往不知情

　　绝大多数人都不会察觉到自己有口臭。之所以察觉不了，是因为口腔独特的解剖结构使我们无法闻到种臭味。

　　原来，我们的口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起的。问题就在鼻子闻不到口腔后部产生的气味，就是更强的气味也闻不到，所以我们是毫无所察……

　　几乎所有吃肉的人和有虫牙、牙垢、牙床有毛病的人都有口臭。那些不经常刷牙和不使用牙线的人，以及假牙镶得不好的人，就更不用说了。

引起口臭的主要口腔疾病有哪些？

　　牙周疾病：在病变过程中细菌释放毒素、酶类等破坏牙周组织的同时，也排出一些代谢产物如硫化氢、吲哚和氨类，成为臭味的主要气源。食物嵌塞，牙周袋内食物碎屑、细菌产物及脓性物长期存在也可产生臭味。

　　尤其在睡觉的时候，由于唾液和空气在嘴里滞留，生产臭气的细菌便繁殖得更快。

　　腐烂菌最喜欢的食物不是甜食，而是蛋白质，主要是动物性食物，也就是肉类、蛋类、鱼类、海产品和奶渣。植物性食物中的豌豆、四季豆、大豆、核桃、花生和榛子也都会产生臭味。

　　龋齿：龋坏严重，食物长期嵌入洞内与细菌代谢产物等混合存在会产生臭味。

　　口腔干燥症：唾液在口腔中可润滑粘膜、清除微生物，维持口内中性环境，随着年龄增长或疾病因素，唾液流速下降，在细菌分解产物过程中改变pH值，造成碱性环境，使革兰氏阴性菌增加，分解蛋白质，释放、挥发性硫化物，产生臭味。

　　义齿：在全口义齿佩戴者中大肠杆菌和肺炎杆菌检出呈明显增高。七、腮腺疾病。某些使唾液分泌减少的疾病，如肿瘤放疗后、化脓性腮腺炎、复发性腮腺炎等都可形成口臭。

口臭的防治

　　一方面要加强口腔卫生，如选择正确的刷牙方法；在口腔医生的指导下用舌刮匙来清洁舌面；选用漱口水；嚼口香糖等。　

　　另一方面要对证治疗，如治疗龋齿；拔除无用的残根、残冠；去除不良修复体；治疗口腔粘膜病；对于牙周病则行清洁和根面刮治等治疗，再行系统的牙周治疗和菌斑控制等。

怎样才能克服口臭

　　1、显而易见，口腔里一天得进行两次“大扫除”，但仅靠用牙膏刷牙还远远不够，还得用牙签或牙线剔去齿缝的臭牙花子，还得去买一种专用的刮板来刮去舌苔，这样臭味才会减少。

　　2、如牙齿和牙床有病得去找牙医治疗。除此之外，饮食中要少用蛋白质，素食者就很少有口臭的。

　　3、一天中，凡是能冲洗掉细菌和促使唾液分泌的办法都有效。比如用水漱口，每半个小时喝几小口矿泉水，不时吮吸一下柠檬瓣等等。喝一口掺柠檬汁又不带糖的凉茶是最好的去口臭办法。

　　4、美国伊利诺伊州的科学家查明，茶叶中所含的聚苯酚能抑制腐烂菌的繁殖，而且每天只需喝上5~6杯淡茶便可，不过得是新沏的。

　　5、喝酸奶也管用。酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，自然臭味也会减轻。可是，酸奶得喝天然的，不能放糖。