眼睛护理必备：点眼药不是小CASE

 
 
　　打开上班族的公文包或者PLMM的小手袋，除了各种日常用品外，你会发现还有一瓶眼药水。忙加懒，让眼药水成了不少电脑族的救命稻草，那么平时，我们该如何挑选一瓶适合自己的眼药水？请专家为您支招：

　　眼睛背后的秘密

　　我们从外界所读取的信息90％来自眼睛。眼睛的结构超级精密，常常被比作相机。

　　角膜——镜头：角膜是光线进入眼球的第一道关口，俗称“黑眼珠”，其实它透明无瑕，由于眼球壁的其他部分好像相机的暗箱，当人们通过层透明组织看黝黑的眼内时，才会产生黑的错觉；瞳孔——光圈；晶状体——全自动变焦镜头，正常人既能看近又能看远，全依赖于晶状体的调节；视网膜——胶卷，起感光功能；虹膜——光圈的叶片。如果光线过强，虹膜内瞳孔括约肌收缩，瞳孔收缩。光线变弱，虹膜开大肌收缩，瞳孔变大。

　　老外为什么是蓝眼睛，而我们却是黑眼睛？

　　原来虹膜所含色素不同，就会呈现不同的色彩。白种人虹膜色素较少，呈灰蓝色；黄种人色素较多，呈棕黄色；黑人色素最多，呈黑色。巩膜——相机壳，俗称眼白，对眼球的内部结构起保护作用。

　　眼睑和眼睫毛就像窗户，随时对外界做出反应，如快速关闭以防尘埃进入眼睛。眉毛则能够阻挡额头的汗水，防止其流入眼睛。

　　当我们痛苦时，会流出颗颗泪珠，那是从泪腺分泌出来的，通过导管流到鼻孔，就成了“涕泪交加”。哭泣是大脑的条件反射。平时我们也需要流泪，因为眼泪能滋润眼角膜不至于干燥。

　　瞳孔的放大通常是因为光线强弱的改变。不过，这不是唯一的原因。当男士遇到一位美女时，他的瞳孔也会不受控制地放大。把丰盛的美味分别放在饥饿和刚吃饱饭的人的面前，饿的人的瞳孔要比饱的人大2～5倍。科学家发现，瞳孔的变化还与思维活动有关系，例如遭遇挑战时，瞳孔就会扩大到最大的程度。

　　睛彩情报一选眼药水看批号

　　电视上，明星、名人代言的滴眼液产品频频向你放电；药店中，销售人员的三寸不烂之舌能把你侃晕。可是，选购护眼产品首先要看什么？看批号！

　　专家介绍，消费者在购买滴眼液时，经常会在产品包装上发现“国药准字×××××”（以下简称准字号），或“×卫消证字（200×）第××××号”、“×卫消备字（200×）第××××号”（以下简称消字号）的审批文号。多数人不知其中差别，容易把二者混淆，结果把消字号产品当药使用，成为被“忽悠”的对象。实际上，准字号和消字号有着本质的差别，后者仅属于卫生消毒用品范畴，而前者才是真正具备疗效的药品。

　　审批不严为“消字号”产品埋下隐患

　　消字号产品的许可证发放与管理仅由省级以下卫生行政部门负责，审批时间一个月，检测指标主要为杀菌作用，审批费用仅数千元；而准字号则专门由国家食品药品监督管理局（SFDA）审批，并且要经过药理、病理、毒副作用测试和临床验证等一系列环节，在确保安全有效的情况下才可能批准，整个过程通常需要5~10年，费用也高达数百万甚至数千万元，而且在工艺方面两者的生产条件也是天壤之别。

 
　　把消字号当药使用后果严重

　　消字号产品属于卫生消毒用品范畴，仅有消毒功能，根本不具备其他作用，只有准字号产品才具有针对性治疗功能。以滴眼液产品为例，很多消字号产品大肆鼓吹其治疗、治愈功效，加上药店促销员等为了追求消字号产品的高利润，大力向消费者推荐。消费者受迷惑使用后稍有不慎，不仅不能治病，反而使病情恶化。据有关部门反映：去年此类产品在消费者协会的投诉比例就同比大幅增加。

　　认清产品理性选择

　　由于消字号产品存在的安全隐患，卫生部于2005年5月便下发了《关于消毒产品标签说明书管理规范》和《关于调整消毒产品监管与卫生许可范围的通知》。文件规定，自2006年1月1日起，新生产的此类眼部护理产品不得再以消字号销售。但在很多药店，消字号的产品仍然随处可见。采访前，记者在某药店购买眼药水，在导购的极力推荐下，记者共选购了3种产品，其中最贵的也是导购大力游说的某滴眼液就是消字号。因此，当您购买时也要仔细留意产品的批准文号，不要轻易相信导购的推荐。另外，别忘记清理家中的小药箱，不要使用有关眼、鼻等重要部位的消字号产品。

　　睛彩情报二小心防腐剂

　　罹患干眼症的上班族正在迅速增加，在眼科门诊中，每五个人中就有一个经常抱怨眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感，这些都是干眼症的典型症状。日本的上班族中，有31.2％的人患有干眼症，其中隐形眼镜使用者患有干眼症的比率高达40.7％，干眼症已经成了现代上班族的流行病。

　　研究表明，我们的泪腺组织每时每刻都在产生泪液，借助“眨眼动作”泪液均匀地分布在角膜、结膜表面，润滑眼球防止干燥。泪液中含有溶菌酶和免疫球蛋白，具有一定的抗菌作用，并能冲刷结膜囊内的异物。泪液还有一个重要作用，它能在角膜表面形成一层光滑的泪膜，提高角膜的光学功能。泪液对保护眼球的健康非常重要，泪液减少就会出现角膜结膜的干燥，影响角膜的透明，并容易出现各种病原菌的感染。

　　干眼症导致眼睛酸痛难忍，很多上班族就自行到药店买点眼药水来滴，事实上，我们常用的眼药水中大多含有防腐剂、激素、抗生素，长期使用对眼睛的损害无法弥补！

　　一瓶眼药水可以用一两个月，有人不是天天使用，甚至可以用一年。因此，眼药水在制作过程中，为了稳定药物性能或较长时间不被外界微生物污染，绝大多数都含有防腐剂。长期使用就会对眼睛造成刺激，破坏泪膜的稳定性，不但不能缓解症状，还可能加重眼睛不适感。甚至导致角膜上皮脱落、缺损，上皮糜烂，严重者发生角膜溃疡、角膜溶解、穿孔，甚至失明。

　　不少眼药水都是以杀菌为目的，其实白领眼睛干涩并不是由于细菌感染引起的。

　　所以，因使用电脑等引起的干眼症和视疲劳，应使用权威眼科医院推荐的专业治疗干眼症的眼药水——人工泪液，来帮助眼睛内部的分泌平衡。目前，全世界生产的人工泪液有近50种，选择时应注意其是否含有防腐剂。

　　国内的专业眼科医院一般都自己配置生产人工泪液，另外国际上一些知名人工泪液产品，如美国的倍然滴眼液、泪然滴眼液等，都是购买的首选。泪然所含的防腐剂有国际专利，研究证明对角膜影响最小，在PH值和表面张力上最接近我们自然分泌的泪液，特别适合佩戴隐形眼镜的时候直接使用，对眼睛内细胞的修复、重建具有非常好的效果。倍然完全不含防腐剂，可长期使用。专家建议，当严重干眼患者对曾经使用或者目前正在使用的润眼液产品疗效不满意时可改用倍然。

　　睛彩情报三护眼新潮我们要跟吗？

　　近期，洗眼在OL们中非常流行。各大药店都有专用的洗眼液出售，生产商邀请知性美女代言，在广告中大炒“天天洗眼的概念”。一些美容院、美发廊也在推广洗眼服务。

　　不少时常眼睛干涩、肿涨的OL们认为经常洗眼是保护眼睛的好习惯，应该与时俱进。对此，眼科专家提醒：洗眼液拿来清洁、放松一下眼睛无可厚非，但经常使用不但容易造成药物依赖，还可能使一些小毛病变成大麻烦。

　　目前市面上的洗眼液主要对眼睛起润湿作用，并附带一些消炎、清凉等功能。大多洗眼液是人工泪液加纤维素和一些维生素组成，还添加了营养剂、杀菌消炎成分和防腐剂等等。对健康的双眼而言，眼泪本身就是最好的洗液，因为泪液本身对结膜囊就有清洁和保护作用。经常洗眼，不但会造成药物依赖，眼睛的自洁功能下降，还会对眼角膜、结膜造成伤害。用含抗菌成分的洗眼液还可能使眼内细菌产生抗药性，眼睛一旦出现感染，治起来难度大大增加。眼睛如果有炎症，过度洗眼还可能使原本轻微的角膜发炎因未对症下药转成角膜溃疡等严重情况。

　　为稳定药物性能或较长时间不被外界微生物污染，绝大多数洗眼液都含有防腐剂，这些成分可改变眼球表面微环境，破坏眼表结构，使原本紧密连接的上皮细胞结构损害，出现角膜上皮脱落、缺损、糜烂，严重者甚至发生角膜溃疡、角膜溶解、穿孔以致失明。

　　另外，一般人并不具备医疗常识，美容院小姐或自己在洗眼过程中，很容易因为误操作将细菌带入眼睛，反而对眼睛造成了伤害。

　　在药店中，记者还发现了一种眼膜，宣称含天然精华成分，可以缓解眼睛酸胀、充血和疲惫，能够醒脑明目；消除眼睛疲劳，预防用眼多度的伤害。专家认为，这种护眼产品通过与皮肤接触，将一些成分渗透到眼睛周围的穴位来发挥护眼效果，但其吸收程度很难确定，因此，保湿、滋养皮肤的功效更大。

　　点眼药不是小CASE

　　很多人都以为买瓶眼药水就一劳永逸了，其实大部分眼药水都不能长期使用，因为它们都有副作用。专家指出：长期使用抗生素眼药水，会使眼部菌群失调，造成二重感染加重病情，还容易产生耐药性。激素类眼药水只是用来控制疾病进度及缓解症状，长时间使用会使部分人群眼压升高，引起继发性青光眼及其他一些并发症。抗疲劳的保健性眼药水，有收缩血管的作用，人们在使用前最好也先要向医生咨询，同时不建议天天使用。因此，当眼睛出现问题后，首先要请医生诊断后并推荐眼药水，眼药水使用一段时间后，还要复查。

　　当异物进入眼睛后，有些人喜欢用眼药水冲洗，其实，科学的方法应该是尽快用生理盐水冲洗，如果没有的话纯净水也可以。

　　有人在出现眼病后，一次点数滴眼药水，认为加大药量，疾病会早日痊愈。其实，药水一次点一滴就够了。太过频繁地使用，药水内的防腐剂会对眼球表面造成伤害。

　　以悬浮液剂型制成的眼药水，使用前应摇晃均匀。有些眼药水在固定的时间使用才能发挥最大的作用。因此，应该在什么时候点眼药水，最好询问一下医生。

　　眼保健操开始啦！

　　1.慢慢将眼睛闭上，保持闭眼的状态，一直到眼睑完全放松为止。

　　2.将两手掌互相搓热，然后用掌心的热度，轻盖住眼球（约30秒）。

　　3.然后，慢慢将眼睛张开，让眼球以顺时针方向打转（转一圈约十秒），让眼光能够扫到各个角落。

　　4.同样的动作，以逆时针的方向再做一次。

　　5.眼睛呈现张开的状态，用双手的中指尖轻轻将两眼的下眼睑往下拉，然后再往反方向将下眼睑往上提，直到眼睛闭上为止，接着保持这个状态不要动，放松。

　　6.以肌肉的力量将眉毛挑起，接着慢慢闭上眼睛，眉毛也跟着下沉，保持这个状态不要动，放松。

　　7.有时间，最好能在眼球运动后，立即敷上蘸有洋甘菊晶露或矢车菊晶露的化妆棉，冷敷十分钟，不但有助消除一整天的眼睛干涩、疲劳、酸痛，对视力减退者也有帮助。

　　8.调眼部按摩油，葡萄籽油＋洋甘菊精油＋熏衣草精油混合，用混合液按摩眼周，由下往上的按摩方向按摩后用热毛巾敷眼睛，来回使用3~4次可以改善眼睛疲劳黑眼圈。

　　9.按摩后立刻涂抹上小黄瓜眼胶（或眼部修护霜）轻轻按压，从眉头的位置按压至眉尾，再由眉尾，轻点式按压沿着下眼眶骨按摩至两眼内的睛明穴（重复按压约1分钟）即可。

　　“放风筝”和“看电影”也是放松眼睛的最佳方案。放风筝因为是远距离看事物，看电影则是利用了“暗视”的效果。看电影时室内的灯全都关闭，此时瞳孔是放大的，再加上电影屏幕很大，若能坐在中后排，与屏幕有一点距离的位置最好，这样看起电影来眼睛会很舒服。因此强烈建议大家，别做沙发土豆到电影院支持正版！

　　此外，到医院请医生在耳穴中选择眼保健穴位做耳压，平时工作疲劳时，闭目按按耳穴，也有很好的作用。中药当中平补肝肾、清肝明目的药物，也有抗视疲劳的作用。

　　滴眼液新品一览

　　润洁复方硫酸软骨素滴眼液（新蓝润洁）：

　　润洁复方硫酸软骨素滴眼液是复方制剂，具独特营养配方和独特清凉配方，含硫酸软骨素和尿囊素，更含有维生素E、维生素B6、牛磺酸等多种营养成分。能够提供给眼睛全面的营养，改善眼部微循环，提高眼细胞的活力，缓解眼疲劳，消除眼睛干涩、酸胀等症状，带给眼睛清爽舒适的全新感受。

　　润洁萘敏维滴眼液（红润洁）：

　　减充血配方，含盐酸萘甲唑林、马来酸氯苯那敏、玻璃酸钠，缓解眼疲劳，消除眼痒和结膜充血。

　　润洁氯化钠滴眼液（白润洁）：

　　低清凉配方，含玻璃酸钠、氯化钠，类似生理泪液，缓解眼疲劳，消除眼睛干涩症状，适合老年人和对清凉比较敏感的视疲劳人群。

　　明眸洗眼液：

　　含天然润滑保湿剂，复活多糖等，有效清除因为化妆、卸妆、空气污染、游泳造成的眼部不洁，缓解眼部不适。

　　清目眼膜：

　　以天然纤维为基膜，加入天然植物黄参、绿茶等的精华和生理活化因子。缓解眼睛酸胀、充血和疲惫，能够醒脑明目；消除眼睛疲劳，预防用眼过度的伤害。

　　乐敦莹：

　　主要成分为硫酸软骨素、牛黄酸。硫磺软骨素具有促进新陈代谢、改善微循环、保护角质膜并促进角质膜组织损伤修复的功能，同时还在角膜表面形成一层保护膜，防止水分散发，有效缓解视疲劳和干眼症状；牛黄酸除可抗菌外，在组织内还参与多种生理活动，促进新陈代谢，改善视疲劳。

　　双朗萘扑维滴：

　　盐酸萘甲唑林、马来酸氯苯那敏、维生素B12。盐酸萘甲唑林具有收缩血管的作用，马来酸氯苯那敏可减轻眼部的过敏症，维生素B12对维护眼部神经有一定功能。

　　缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。