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注意休息，保证睡眠时间差不多就可以避免了 保證有充足的睡眠，不要經常的熬夜注意勞逸結合，長時間看某一物體之後用手輕輕按麻摩眼部周圍， 用冰块敷眼！！！ : 1.用苹果削成薄片，敷在脸上，要15分钟； 2.用马铃薯削成薄片，敷在脸上，要15分钟； 呵呵 多睡觉 经常按摩/ 每天按时休息，保证睡眠。另外调节好情绪也很重要。 多睡觉，黑眼圈自然消失，要知道美人是睡出来的。 黑眼圈是疾病的产物。慢性肝炎、慢性肾炎、贫血、内脏癌症等能使患者体内 营养消耗过多，造成下眼皮的皮脂层显著收缩，脂肪层的细胞产生色素沉着并显露 在下眼皮上，从而出现黑晕。 此外，一些不健康的生活方式，夜生活过频造成睡眠不足，吸烟、喝酒过量等,人的身心疲乏，眼睑局部的血管收缩功能下降，造成眼睑处水肿，瘀血，也会使眼睑出现阴影发暗。 要消除黑眼圈，可从以下几方面入手： 1.补肾：肾阴不足者用八味地黄丸、杞菊地黄丸之类滋补肾阴；肾阳不足者用桂附地黄丸之类，以消阴翳。 2.补充维生素Ａ和Ｅ：如：芝麻，花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝猪肝，蛋黄豆类，硬果等食物。 3.生活规律化：少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒，多运动。并保持乐观情绪。 按摩：近揉眼周穴位如：攒、睛朗、四白等。促其舒通经络，宣通气血，调 节眼肌，加强营养物质的吸收和排泄。 此外，还应积极治疗患有的慢性疾病。 你好 我是一个经常熬夜的工作者也会有黑眼圈，我的方法是用湿的毛巾里包一些冰块敷在眼圈上面 保证充足的睡眠，改善饮食习惯，每周做眼部护理，比如蜂蜜加点蛋清和珍珠粉适量，做眼膜，一般两个月内可见效。 我知道！你一定要采纳哦~ 用蒸熟的鸡蛋敷上去然后用手按摩2，3分钟很有效的~ 少熬夜,保证充足的睡眠。 用热毛巾敷一敷眼袋，挺有效的！不过你为什么不睡觉呢？ 有黑眼圈请用润洁滴眼液。 保证是药到病除。 当然，任何一种方法都需要时间的。最好的办法是保证有一个充足的睡眠 我说的方法很简单哦，把喝过的茶包放凉了来敷，喝茶既可以减肥，喝完还可以去黑眼圈，何乐不为，而且方法还不复杂 最好的办法就是多喝水，少喝咖啡等含激素的饮料。尽量保持充分的睡眠，多吃水果和蔬菜，睡前喝杯牛奶。 用热毛巾敷在眼睛上 一般标本兼治的方法：吃饭睡觉有规律。如果一星期后还不好，就该去看医生咯！ 材料：１．两块纱布［眼睛两倍］大小． ２．干菊花［茶业］ ３． 面粉少许［够用即可］ ４．蛋青［少许］ 方法：把干菊花；面粉；蛋青 倒碎放在两块纱布上，折叠．放在眼睛上 浮．１５～２０分钟． 取下轻轻拍打即可缓解． 最主要的是注意休息． 美美的睡上10小时 睡前不要喝水,不要熬夜! 多休息,注意生物钟的调节! 吃点珍珠粉之类的营养物质即可! 晚上少喝水,少熬夜,注意休息．. 用比肤色浅一号的遮瑕膏 使用眼霜即方便见效又快 黑眼圈要看是怎么形成的呢，有的时候是由于内分泌失调而造成眼圈黑黑的， 听说最近有一种叫完美的保健药对于调节内分泌很有效，不妨试试， 这才是治本的方法呢别的遮盖不行那只是治标不治本。 |
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