如何消灭黑眼圈

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　　原理：莲藕及马蹄的粉质、铁质及蛋白质，具有散血去瘀的作用。

　　2.绿茶包敷眼

　　用法：用棉布包住浸湿后的绿茶茶包，轻放于眼带位置，停留10到15分钟，用清水洗净。

　　功效：绿茶具有抗氧化、抗自由基、抑制黑色素形成功效。

　　此外，用土豆片、苹果片等敷眼，都可一定程度缓解黑眼圈的症状。

　　　营养疗法：补充维他命E和A
　　
　　从营养学的角度来说，缺乏维他命E和维他命A及其他抗氧化的营养也会造成细胞老化和血管堵塞。

　　芝麻：芝麻含有丰富的维他命E、脂肪酸和锌等营养素，它们都可以抗氧化，达到预防细胞老化、预防黑眼圈的效果。

　　西瓜：西瓜也具有抗氧化成分，如番茄红素、维他命C、维他命A等，能减少黑色素沉淀以及皮肤角质产生。

　　胡萝卜、西红柿：每天饮用此类果蔬汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

　　无论内用还是外敷，都是缓解黑眼圈的方法，因为其形成的主要原因是生活不规律导致血液循环不畅，所以只有改变作息，新陈代谢和血液循环恢复正常，才能真正和黑眼圈说Bye-bye。

参考文献：sohu女人

凡是还得看自己本人!!!1

亲身感受：

玉兰油的眼霜最有用..！

多睡觉吧，嘿眼圈不好弄回来了

1.冰敷可收縮血管幫助消腫，也減少引起
　黑眼圈的內出血
2.避免阿斯匹靈，因其為抗凝血劑，使血
　液不易凝結，會使造成黑眼圈的出血不易停止
3.勿擤鼻涕，以免因壓迫與眼眶相鄰的鼻竇，而使空氣注入眼
　皮下，不但造成腫大，也會增加感染機會

1、既要保证充足的睡眠，又不要睡得过多。
2、在睡前一小时不要喝很多水。
3、注意保养。

土豆切片敷眼睛上10分钟是最直接快速消除的好办法我试过的

注意晚上少喝水，睡觉前用冬瓜片贴到部位处10分钟。

试试可采的眼贴膜，效果不错的：）

一、充足和合理睡眠；
二、愉快的心情；
三、适当的运动；

用冰箱里的冰块放在眼睛上就可以拉。我试过的，有效的很，我经常用的，你不用是你的损失哦。

参考文献：书籍

拿两个不锈钢勺子晚上放置冰箱里，第二天早上拿出并放在眼睛上约2分钟，有奇效。

好好休息。

“解铃还须系铃人”，既然是睡眠不足引起的，那就多睡几个好觉吧，相信会起到作用的。

我用的方法是按时休息，保证充足的睡眠（不要睡过头呦），用温的菊花茶敷眼睛

好好睡眠，保持身体健康才是最有效的方法

少熬夜。

参考文献：少熬夜。

好像有一个办法：用两把大小合适的铁汤匙，放在冰箱里冰，而后冷敷两眼，可去黑眼圈，当然，这是治标不治本的，保持好心情，吃得好睡得好最有用啦！

很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善：

　　用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。

　　●熬夜后泡杯枸杞茶

　　你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。

　　●枸杞茶的做法

　　1.材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。

　　2.做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　●注意

　　A.如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

　　B.冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

　　C.红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

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