性交及生理反应过程

　　性交有狭义和广义之分。狭义（即纯粹）的性交是指将男性勃起的阴茎插入女性的阴道，通过两性生殖器（主要是阴茎和阴道）的直接接触和摩擦产生性快感，最终达到性高潮（即男子射精、女子到达接受精子最佳状态）的过程。样，性交的目的是自然生殖，性交是两性在完全自然的情况下为生殖细胞相遇而做的努力。由于病理因素、可能出现性交不射精、或逆行射精的现象，属于不完全性交，但其目的和方式未变，仍属狭义的性交。
　　广义的性交即房事，除了包括了狭义性交的所有内容之外，更多的是两性之间采取各种对性器官加强刺激的方法和手段，达到性快感的目的。这就是说，广义的性交已经不单是以生殖未目的了，在相当多的时候，仅仅为了追求性快感本身。这样，即使两性生殖器间存在着屏障，如戴避孕套，或口交、肛交等都可以看作性交。无论是狭义、广义，性交必须有两性的参与，所以自慰型手淫等不算是性交。近年来，随着人们观念的扩展，同性恋者之间的性行为也被看是性交，这种看法我并不赞成。性的异化使得性满足不一定还是性交。
　　
　　广义性交的过程分为准备阶段、阴茎插入阴道阶段、阴茎阴道摩擦阶段、男子射精/女子射液、性交结束阶段（男子不应期）。
　　一般说来，男性比女性有先达到性高潮的能力。男性的性冲动比女性来得快，阴茎几分钟之内就可勃起。熟练的男性，只需要一下就可以把勃起的阴茎插入女性的阴道内，进入性交阶段。在性交中，男性的性反应能飞速发展，很快进入性高潮，随着女性的刺激变化，男性的阴茎很快就会射精。射精之后，男性性兴奋也会急剧消退，在一定的时间内对女性不再感兴趣。这也是男性性器官的特点。
　　
　　性爱与性交的区别：
　　房事更倾向于性爱。
　　
　　
　　阴茎怎样运动
　　中国古代有九浅一深、八浅一深之说，即九次浅层插入加一次深层插入。其实法无定法，关键是要掌握节奏和频度。并且因人而异。但有几点是肯定的，即不要猛刺猛插。刚会做爱的男孩，往往抑制不住自己的激情，只会猛冲猛撞，其实女孩并不一定喜欢这些。就象打人和抓痒之不同一样，女孩对轻微的运动会更敏感。
　　您也可以试试横向运动、圆周运动。
　　当然女孩儿更渴望更深的插入，但不要太频繁，掌握住时机很重要。当她忍受不了时，来一次，效果更好。
　　
性交的心理因素和社会因素
　　我在研究中将性交划分为主动和被动两类。性生活的主动性取决于个人的性认识，以及性交双方的关系。
　　在第一次插入或者插入前，一般都是男子主动。这并不是说女方没有主动的意愿，而是她们对自身性角色的定位造成了被动，她们宁可含蓄地通过暗示或环境设置来引发男子的主动。不过这也是她们的魅力所在。她们将性交理解为阴茎插入和阴道被插，所以阴道是受方。如果思维转换，理解为阴道夹包和阴茎被包，也许主动性会出现很大转变。对女子性冷淡的治疗往往需要加强其性交主动性，这样在整个咨询和治疗过程中用语都必须强调“包”“夹”，或完全是这方面的暗示。有时需要催眠疗法来强化这种观念。
　　
　　在性交过程中，虽然性交的双方都可以主动，但在现实生活中一般都是男子主动。
　　在性交过程中，主动性是可以转化的，由于男子的生理因素，主动性会逐渐退化，如果女方想获得更多的性快感，必须逐渐掌握性交的主动权。可惜传统文化的影响使很多女性做不到这点，性交质量无法提高。
　　
　　在研究中发现，性交的有快感或无快感不影响性交的主动性。所以性欲是不是性交的决定性动机值得怀疑。特别是在性伴侣的选择上，社会因素起着更重要的作用。
　　

性生理反应过程可分为性的兴奋期、持续期、高潮期、消退期，消退期以后在男性还会出现不应期。性生理反应的兴奋期是性生活的准备阶段，持续期，高潮期是性交阶段，性欲消退期是性生活的结束阶段。

兴奋期

性的兴奋是由肉体或精神方面的性刺激所引起。当各种刺激引起了人的性欲之后，

由性欲又角发了一系列条件或非条件反射，而进入了兴奋期。在此阶段有一个激发性兴奋的过程，就是通过语言抚爱等腰三角形热情去激发对方的性欲，等到双方都进入了性的兴奋期，再进行性交。如果能做到这一点，就容易获得满意的性生活。男子进入兴奋期的标志是阴茎的勃起，是因海绵体充血的结果，同时提睾肌收缩，使睾丸向上升起，阴囊也变为扁平。

持续期

在兴奋期性紧张处在未兴奋的基线水平以上，与基线的阈值相对，有显著的增高。当进入持续期则性紧张性便持续稳定在较高的不平上，随着有效性刺激的存在沿能进一步强化与增高性紧张性的兴奋程度。兴奋高度达到了性高潮的阈值时能触发引起性高潮的出现，此时便是持续期的结束而进入了高潮期。此时，性紧张性，性兴奋性的高度已达到了顶点。持续期内男性龟头冠的直径略有增加。龟头颜色变深，由于血管充血睾丸体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触。这时由于尿道腺的分泌，尿道外口可有少量粘液流出。

高潮期

由于性器官的相互刺激，通过感觉神经末梢将欣快感传达到性中枢，当刺激的强度一旦达到或超过性高潮的阈值水平，即通过各种神经反射触发性高潮的出现。性高潮的出现，标志着性欲的要求已达到满足的程度，也称性满足。男性表现，整个生殖器官自附睾开始，包括输精农牧民、精囊、前列腺、射精管、后尿道共同产生强烈而不能自近代的节律性收缩，于是将精液经尿道，由尿道外口排出体外，这就是兴奋达到高潮时所产生的射精现象。射精出现的早或迟是不能受意志、思想控制的，一旦触发引起性高潮的出现，则射精出现便不可避免。

消退期

此期在男女之间差异很大。男性射精后膨胀的阴茎由于充血迅速减少而变软与缩小，勃起很快消失，同时睾丸体积也因充血减少而变小并下降于阴囊底部，性迅速消退。值得提出的是女子的性欲下降则较缓慢，是逐渐消退的。有些男子不注意女方的这一生理特点，射精过后，就想睡觉，这对女方性欲满足和情绪，心理状态都有一定的影响。此时，男子应继续爱抚女方，待女方性欲完全消退一同休息，共同结束性生活。

不应期

男子射精后即进入不应期，在射精后虽有性刺激存在，但不能立即引起男子进入兴奋期。同一个人不同时间及不同的人之间不应期长短有很大差异。
 
 
性交频率的问题
　　性交频率的个体差异很大，但显然存在着随年龄增长而减少的趋势。假若性伴侣之间不正视这种差异而强求按自己意志行事，则必然会引起矛盾，甚至使对方的感情受到伤害。关键是要心平气和地协商，本着互相尊重、理解和体贴的态度，问题并不难解决，所以并不存在何谓正常、何谓过度的明确的定量划分方法。只要双方认为合适，性交过后不感觉过分疲劳，那就是正常的频率。