看外表，察健康

　　身体表面像是一张复杂而有待解析的地图，小心勘察张地图，会发现许多与健康有关的奥秘。下面提供的就是一些简单易行的通过“望”来预测疾病的方法。

　　1：头发

　　·脱发且出现斑点或某个部位脱发严重，说明精神紧张，也有可能和风湿或甲状腺的疾病有关。

　　·头部全面脱发是饮食不良、压力过大、贫血或心理不适应的迹象。

　　·头发苍白：抽烟太厉害，或在烟雾环境下待太久，应该补充维生素、水、或服用含维他命A的药物。

　　·头发粗：除了基因遗传之外，也可能是由于焦虑和紧张而出汗过多。

　　·头皮屑：头皮屑是体内排毒迹象之一，尤其是摄入过多动物蛋白质之后。也有可能会是肝脏问题。

　　·前额头发减少：消耗了过多水分和维生素。

　　·后颈头发减少：是药物副作用或长期接触化学物品引起。

　　·鬓角脱发：糖摄入太多引起。

　　2：眉毛和睫毛

　　·眉毛脱落(还有腋部或阴部的体毛脱落)，说明体内荷尔蒙不平衡和营养不良，或由于精神压力过大引起。

　　·脱毛现象意味着甜食吃得太多了。

　　3：脸部皮肤

　　·面无光泽：心理压力大，或在烟雾环境中呆得太久。

　　·面色黄；肝脏有问题，或是B-胡萝卜素食用过多引起。

　　·脸色苍白：贫血。

　　·脸上有斑点：避孕药的副作用，也可能是过多暴露在阳光下，或由于补铁时体内积存了过多的铁质。

　　·皮下有疔疮：太阳底下曝晒或和体内荷尔蒙有关。

　　·下巴或脸庞四周有疔疮：妇女卵巢的问题，体内雄性荷尔蒙分泌不均衡。

　　·年纪轻轻眉毛之间就有皱纹：和神经官能症有关。

　　·鼻子周围的表情纹：胃溃疡的先兆。

　　·脸上长有小颗粒：太阳曝晒，或是在皮肤上使用过油的化妆品。

　　·白斑：白癜风或甲状腺变异。

　　·毛细血管明显可见：太阳曝晒，寒冷或受冷风，和环境有关。

　　·面色黄：脾脏、肝脏、胃或膀胱有问题。

　　·脸色苍白：皮肤透明的人易患感冒，为了抗寒血液会从其他组织器官上获得能量，而当这些器官不堪重负时日常积累的问题就会爆发出来；脸色接近白色，和贫血有关。

　　·脸色呈深棕色，且有雀斑：肾脏运行不正常，体内毒素积聚，因此在表皮显现出来。

　　·小疔疮：某种食物吃得过量而在体内发酵产生的。如果是在下巴周围较多出现，则是鱼或红肉引起；在鼻子上出现，是和吃鸡蛋或家禽有关；在前额，是和海鲜、肉类有关。

　　·红鼻子：受冷了，血液循环慢；或是饮用了含酒精饮料。

　　·太阳穴周围青筋明显：肝脏有问题。

　　·红脸颊：常在下午两三点钟出现，则有患结核病的可能。

　　4：眼睛

　　·眼球泛黄：肝脏有问题。

　　·眼球有血丝：可能是结膜炎引起（过敏或感染），对太阳光线敏感，高血压。

　　·黑眼圈：缺水，精神紧张，遗传因素。

　　·眼睑弯曲成半月形：皮肤过敏或呼吸道疾病。

　　·眼球泛红：由于过多食用肉类而形成肝脏不健康。

　　·眼睑下面的区域颜色深：是女人生育之后留下的现象。

　　·眼睛肿胀：充血，肾结石；水果和糖食用过多。

　　·眼睑内麦粒肿：蛋白质摄入过多。