耳针减肥到为止,有针刺、埋皮内针、水针、电针和穴位压豆等几种方法。最常用的是埋皮内针和穴位压豆两种方法:
(1)皮内埋针:每次选1~3个穴,严格皮肤消毒后,用揿针或u形针刺入穴位皮内,中等刺激,然后用胶布固定。每4~7天轮换一次,两耳交替使用。在留针期间,每逢进食前或有饥饿感时,用手指按压2~3分钟,6~7次为1疗程。
(2)穴位压豆法:选准穴位后,用胶布将王不留行籽或白芥子或莱菔子贴敷于穴位上,用食、拇指捻压至酸麻沉或疼痛后为得气,亦于进食前或有饥饿感时用指按压至得气。每周换一次,两耳同时使用或两耳交替使用。5次为1疗程。
耳针减肥的穴位及处方
(1)减肥常用穴位
肺:在心穴的上下周围。
三焦:在口、内分泌、皮质下和肺穴之间。
大肠:在耳轮角上方内三分之一处。
脾:在左耳肝穴的下部分(此区在右耳为肝穴)。
胃:在耳轮角消失处。
饥点(外鼻):在耳屏外侧面中央。
内分泌:在屏间切迹底部。
肾:在对耳轮下脚的下缘、小肠穴直上方。
脑点:在对耳屏的上缘、脑干穴和平喘连线的中点。
口:在耳甲腔中,紧靠外耳道口的后壁。
神门:在三角窝内靠对耳轮上脚的下、中三分之一交界处。
(2)耳针处方
①三焦、肺、口、脾、内分泌、饥点。
②肺、脾、肾、三焦、内分泌。
③口、食道、脾、胃、饥点、内分泌。
④饥点、神门、脑点。
每张处方穴位,轮换交替使用。