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沐浴及药浴减肥疗法有哪些?

来源:医学杂志 2007-02-23 04:52:47 

  沐浴及药浴的应用在我国有着悠久的历史,而且十分讲究。沐浴可以减轻疲劳、改善血液循环,促进新陈代谢、祛除污垢,使身心舒畅、精神爽快。加入中药的药浴,不光能解除疲劳,还可通过皮肤在水温作用下的强渗透作用,充分吸收中药成分,疏通筋骨关节、改善组织中的水液分布和血液循环,达到祛病、护肤、美容的作用。用沐浴及药浴来减肥,其作用机理有:

  (1)通过水温作用,蒸发部分皮肤间的水分。

  (2)通过浴液及洗涤剂,帮助皮肤组织代谢物分解,加速脂肪的分解与排除。

  (3)沐浴过程中的各种擦揉动作是自觉的动作,有利于脂肪的消耗。

  (4)药物对皮肤、内脏的渗透作用,能治疗与肥胖有关的疾病。

  用沐浴及药浴减肥贵在坚持,对体质较好的人尤为适应。笔者曾为一些人开过家庭药浴方,有一定的疗效,您不妨试用一下。

  麻黄15g 荷叶10g 车前草15g 荆芥15g 薄荷10g 山楂叶10g 茶叶10g 藿香10g 明矾 6g 冬瓜皮10g 海藻10g 白芷10g

  水煎后,将药浴液用纱布过滤约3000~5000mL液,渗入温水中。人入水中反复浸泡半小时 ( 或局部浸渍),每天一次,每3个月一疗程。有润滑皮肤、祛油脂、除臭轻身的作用,是一种较好的辅助疗法。

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