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心律失常如何进行气功调理?

来源:医学杂志 2006-07-18 15:11:20 

  (1)早搏根据病情和体质情况,先练松静功、自然呼吸、意守丹田。1月后增练强壮功并配合做几节导引动功,每日练功2次,每次10~30分钟。

  (2)室上性心动过速者,如病情稳定,可配合气功疗法,取平坐位,自然呼吸,进行有意识三线放松,即将身体分为前、后、两侧三条线,自上而下,依次放松。第1线指:头两侧→颈两侧→两肩→两上臂→两肘关节→两前臂→两腕关节→两手→十指。第2线为:面部→颈前→胸部→腹部→两大腿前部→两膝关节→两小腿前部→两足背→足十趾。第3线为:后脑→项部→背部→腰部→两大腿后部→两窝→两小腿后部→两足跟→足心。如此依次放松,每松完一条线在止息点轻微意守1~2分钟。第1线止息点是中指中冲穴。第二线是足大趾大敦穴,第3线是足心涌泉穴。先注意第一个部位,然后默念再注意次一部位,再默念“松”,以次类推。当各处都能感觉到放松时,对整个身体默想放松。三线放松完后,轻轻意守脐部2~3分钟,每次练功20~30分钟。如体力不够,中间可休息一下。

  (3)房室传导阻滞患者根据病情可选用以下功法:

  ①心气不足者,坐或躺卧式;整体放松;心经意守;自然呼吸;心区按摩;补法,三按三呼吸;收功,气息归元,每日2~4次,每次半小时。

  ②心血不足者,坐式,一般放松;心经意守,自然呼吸;回收功,气息归元。每日2~4次,每次半小时。

  ③心血瘀阻者,先行坐式或躺卧式松静练气法。逐渐三线行气,心经意守,两中指尖点触80次/分左右;自然呼吸,将收功时,六字吐气,呵字诀6呼。回收功,气息归元。1日2~4次,每次半小时。或练卧式:右侧卧,左手放在髋部,右手劳宫穴按在左缺盆穴上,两腿自然放置,经舒适安祥的原则;全身放松,意守涌泉穴,自然呼吸,将收功时,六字吐气,呵字诀6呼;气息归元,收功。1日2次,每次半小时。

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