在诸多诱发心律失常的因素中，心理因素是一个十分重要的诱因。平时要注重精神情绪的自我调养，保持乐观向上的心态，逐步培养出心胸宽大、心境坦荡、不斤斤计较、遇事冷静不慌的性格。不要好高骛远，不切合实际地追求一些根本得不到的东西，但也不要无所事事，整天迷恋于打麻将、打扑克、看电视等，也不要为一点小事就与他人争吵，乱发脾气，样对身体毫无益处，易于导致神经内分泌功能紊乱，促发心律失常。要培养广泛兴趣，调剂生活，使机体内环境保持平稳，使各种心理功能保持基本正常，从而避免心律失常的发生。如养花、养鱼，在家经常听听轻音乐，对身体大有益处。临床研究表明，健康优美的音乐有助于调养心情，调整心律。可选听悠扬动听、安神宁心之曲，如《喜洋洋》、《梅花三弄》、《春江花月夜》、《二泉映月》等名曲。
