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最适用的方法踮脚尖,很有效果的 lavender.. 天天起来跑步 用一杯盐做成糊 你可以在洗澡的时候涂在小腿处 不过这只对不运动的人才有效果 不论做什么事情都要踮起脚尖只要你持之以恒很快就会有效果 |
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