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拿我自己举例，我是典型的快乐至上主义者，我的座右铭是 我快乐，故我在 为什么快乐呢？不去想那么多就快乐^_______^ 主要在于自己的方面，从今天开始，你问了这问题，说明你就已经在意识到了自己，想要开心，就开心。而不在乎什么愤恨、烦扰！ 所谓“知足常乐”，不要老想着得不到的事 不管遇到什么事都不要放在心上 觉得不开心的时候就自己笑笑~不要老想着“我现在不开心” 要注意身边值得关心的人和事，要多出去旅游，呼吸新鲜空气 培养一下自己的爱好，让自己丰富起来 多交些真心的朋友，培养自己的爱好，而且要喜欢体育，才好。 让自己的生活过得更充实。 不要过多多的去在意别人的看法，用自己的方式去生活。 退后一步万事宽，适当降低自己的欲念。认真对待每一件事、每一个人。相信你会活得很开心！！！！！ 很简单，24小时都有事做。包括你睡觉都在多梦，这样不是很精彩吗？ 拿我自己举例，我是典型的快乐至上主义者，我的座右铭是 乐观向上 认真分析自己的特长优势，寻找自己的兴趣爱好，然后培养一技之长，在这个过程中找到志同道合的朋友。 比如我很喜欢室内设计，不仅常常和朋友一起看从国外定的家装杂志，研究色彩搭配，还自己身体力行，翻新自己家，换部分家具，很漂亮的。 我还喜欢滑水冰，所以以前请了一个教练，学得不错呢。 关键要有目标，拿个尺子，把自己量一边，看看和身材差多少，然后制定一个健身计划，也够你忙一阵的。 会享受生活的人更快乐 快乐是什么？你快乐吗？恐怕大多数人都很难说清楚。有人以为，拥有“真爱”、“财富”或者“一份美好的工作”就会很快乐，但答案并非那么简单。 正因为如此， 研究人类的快乐问题似乎成为心理学家们的钟爱。日前，英国广播公司（BBC）发布了一条消息：一群英国的研究者们发现了人类快乐的秘密。他们在调查了1000多人对4个快乐问题的看法后，宣称搞出了一个“快乐方程式”。 所谓的“快乐方程式”是：快乐＝P (5×E) (3×H)。其中，P代表“个人特征”（指人对生活的态度、适应能力和弹性）；E代表“生存状态”（包括健康、经济稳定性以及友谊）；H代表“高层次需要”（包括自尊、期望、抱负和幽默感等）。 研究人员皮特·科恩说，大多数人可能并不知道快乐是什么，他们以为快乐可能就是拥有许多钱或者一辆高级轿车，或者一幢大房子。但拥有了这些东西的人，并不一定比那些懂得享受生活的人更快乐。他指出，英国人喜欢关注消极的事情，似乎很善于把自己弄得不快乐。“我们似乎过多地关注那些过错、失去的东西和得不到的东西，却忽略了真正想要和现时拥有的东西。” 英国伦敦医学中心的咨询心理学家英格里德·科林斯在接受采访时则指出，“如果人们坐下来仔细琢磨快乐，是十分荒唐的，如果愿意的话，我们可以瞬间让自己快乐起来，关键在于观念的改变。” 此外，研究者还发现男性与女性对快乐有不同的理解。在调查者中，大约有40％的男人说“做爱能让他们快乐”，30％的男人说“自己支持的运动队在比赛中获胜能让他们快乐”；而70％的女性觉得“与家庭成员呆在一起最快乐”，25％的女性说“成功减肥令她们快乐”。还有，男人比女人更关注浪漫、加薪、业余爱好等，认为这些能带来快乐。女人则可能只是因为天气好、阳光明媚，就感到快乐。 “快乐方程式”所调查的4个问题，读者朋友也可以做做看，给自己的快乐打打分。计分标准如下：每道题请根据自己实际情况，按1—10分打分，1分代表“一点儿也不”，10分代表“非常符合”。 1.你对人友好吗？精力充沛吗？有灵活性吗？对外界的变化能欣然接受吗？ |
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