喝蜜糖水还是盐水

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喝蜜糖水还是盐水？

我的肠胃不好，以前患过十二指肠溃疡，现在又有便秘，早上喝盐水好还是蜜糖好？晚上睡觉前喝蜜糖好吗？
听说三餐前喝蜜糖水能够治疗便秘，有效吗？

我觉得应该是蜂蜜水，而且是用温开水冲泡的蜂蜜水。蜂蜜用开水冲泡就没有营养了，用冷水冲泡营养出不来，所以最好用温开水冲泡。早上一杯温蜂蜜水，不仅可以润肠胃，还可以美容，很不错的。
早上喝淡盐水的话，如果肠胃不好的人，或者喝不惯的人，早上喝了容易呕吐，反而更伤害肠胃。
我肠胃也不是很好，所以早上通常选择蜂蜜水。
提问人的感言
很精辟，谢谢！

<健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。还有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。那么，究竟哪种方法更好呢？北京协和医院营养科副主任于康：早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，对于李先生提出的三种说法，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。理由有两点： ①人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。 ②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水1137了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作

缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等
蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。”
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便秘喝蜜糖水好。
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喝蜜糖水能够治疗便秘是科学根据的.可是也不是对人人的效果是一样的.
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早晨和淡盐水。晚上睡前喝蜜糖水肯定的。。OK.
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晚上睡觉前喝就足够了。。听说有用、、
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盐水
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蜜糖水最好。我现在就在喝，非常有效。把纯净水用个瓶子装起来放在冰箱冰起来，每天睡觉之前用冰水冲蜜糖。早晨起来也喝一杯。当天就有效。
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喝点温白开就行了。
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蜜糖水
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