晒黑晒伤，怎么才能很快恢复

发布：liulingling.com　来源：未知

晒黑晒伤，怎么才能很快恢复想晒成古铜色皮肤，在海滩爆晒了两天，结果，皮肤有点晒伤而且发现黑了不好看，此后就不敢晒了，出门也长衣长袖了，每天在家里跳操运动后用按摩膏擦全身，也用了牛奶擦洗。现在两个礼拜过去了，手臂上有白色的小点点（应该是黑色素不均匀把），连不见天日的肚皮都不见起色。怎么能让皮肤最快时间恢复啊，谢谢大家了

皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡﹑膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬囉！

哪些方法可以讓你快點白回來呢？
Ø基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，（包括：卸妝、洗臉），每週一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，「優酪乳敷臉」，只要用化妝棉浸泡優酪乳，然後貼在臉上10-15分鐘即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！

Ø多吃蔬菜、水果：多吃含有維他命C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡﹑吃巧克力﹑或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃（P.S.紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果）。

另外，吃多了九層塔、香菜（芫荽）、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，「綠豆薏仁湯」或是「蓮子薏仁湯」反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。

Ø防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

Ø多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。

Ø作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

呵呵，不要太担心，下面的方法应该对你有帮助
希望你早点好起来:)

　轻微晒红发烫：脸部发红发烫是大多数人晒后都会出现的状况。不用担心，用棉片沾冰水敷脸。

　　冰冰的棉片敷在脸上可以镇静。敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度。然后就可以用温和的洁面乳来做清洁。

　　洗完脸后擦一些保湿口者喱补充水分就行了。

　　晒黑：晒黑是人体对紫外线正常的一种保护性反应。黄种人皮肤中黑色素细胞较多，所以较白种人而言相对容易晒黑。通常晒黑不是一种皮肤的不良表现，而是皮肤机能健康的一种表现。

　　晚上的时候，可以用一些富含维生素C的美白晚霜，淡化黑色素。

　　疼痛红肿：这时候皮肤已经真正晒伤了。先用冰水敷，镇静皮肤。还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上。芦荟有很好的镇静消炎的作用。

　　涂抹晒后修护品必不可少。在皮肤的红肿疼痛缓解后，先温和清洁，再涂上晒后修护霜。市面上也有一些晒后舒缓喷雾，直接喷在脸上，可以缓解皮肤疼痛，同时也避免了涂抹摩擦皮肤。

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