①消除精神紧张情绪：给作一些生活和疾病调理的指导，使患者了解一些常见的与便秘有关的疾病知识，消除恐惧心理，使其养成定时排便的习惯。
同时，要让患者了解忧虑和紧张工作对健康的危害，使之劳逸结合，认真对待如厕问题，养成正常的排便习惯。
②调整膳食结构：劝导患者调整每日的饮食成分，降低高脂肪、高蛋白食物，增加纤维素或增加一些能润滑肠道的食物，使大便能定时排出。
③加强体育锻炼：体育锻炼能促进肠蠕动，增加肌肉的力量，使腹肌、肠肌、膈肌及括约肌都得到锻炼，可促进大便的排泄，防止便秘。
④药物治疗：针对病因，合理使用药物治疗。
