病日 内容
1～3 卧床休息，床上刷牙、擦脸
4 活动上半身，每次3分钟，每天2次
5 深呼吸，每次3分钟，每天2次，床边马桶
6 活动手脚，每次3分钟，每天2次
7 床上静坐，每次3分钟，每天2次
8 床上坐位洗脸
9 床边坐位吃饭
10 两次就餐中间坐骑子，每次10分钟，每天2次
11 床边站立，每次5分钟，每天2次
12 就餐时坐椅子30分钟
13 床边走动，每次10步，每天2次
14 室内步行，每次20分钟，每天2次
15～27 开始时，每天步行100米逐日增加最后至每天500米
◆一次上下三层楼，每天2次
