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富含纤维的食物对排便有什么益处?

来源:医学杂志 2006-07-28 08:30:51 

  某些便秘,特别是某些功能性便秘是由于进食过少,或食品过于精细引起的,进食过少或食品过于精细,纤维含量少,导致肠内食物残渣缺少,对结肠的刺激减少而发生便秘。因此鼓励病人多进食,或适当调节食品的品种,增加纤维含量较多的食品 ,如蔬菜、瓜果等,并多进水,增加肠内食物残渣,从而增加对结肠的刺激,促进肠蠕动,促进排便。
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