引发便意，定时排便对预防便秘有什么作用？

　　某些便秘，特别是习惯性便秘与精神紧张及生活规律的改变有关。如长途旅行等未能及时排便而诱发便秘；由于精神紧张导致对便意的忽略，未能及时排便，食物残渣在大肠内滞留时间过长，其中的水分在肠内被大量吸收，引起大便干结而诱发便秘。因为生活紧张、生活规律的改变导致对便意的忽略同样可诱发便秘。故诱发便意，有了便意及时排便及定时排便，以建立良好的排便反射，有预防便秘的作用。