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教我做薏米粥啊


发布:liulingling.com 来源:未知
教我做薏米粥啊做一碗,家里就我一人,多了也吃不了。大概要放多少薏米和水?听说薏米很难熟的。谁做过教教我!

***绿豆百合薏米粥***

特点此粥能清热解毒、消渴利尿、余烦热,祛湿疹、青春痘的功效。
做法一:
材料:
薏米50克、绿豆60克、百合10克。

调料:
冰糖适量。

做法:
1.百合剥片将百合除去杂质洗净(除其外衣),在清水中反复漂洗几次,洗净,绿豆、薏米分别洗净后用水浸泡3小时。
2.锅置火上,放入清水、绿豆及薏米,大火煮开后转至小火熬煮约40分钟,煮至烂熟时再放入百合、冰糖,煮熟即可。


贴心小提示:
绿豆要煮得恰恰好,不熟有腥味,太烂则会破坏绿豆粒的有机酸和维生素,看到绿豆皮裂开后,再煮约20分钟就可以了。


做法二:

1.百合剥片,将百合除去杂质洗净(除其外衣),在清水中反复漂洗几次, ;
  2.绿豆、薏米洗净,入锅 ;
  3.加5倍水 ;
  4.电饭堡煮开(约10分钟),按键至保温状态,保持10分钟;
  5.再次按键煮沸(约5分钟),再按键至保温状态,保持10分钟。

做法三:

主料:绿豆一小把、薏米一小把、大米1/3杯、鲜百合1至2朵、枸杞数颗

做法:1)绿豆、薏米、枸杞提前泡水,和淘净的大米一起入锅,添6至7碗水,大火烧开,将锅盖错开,转小火熬煮。
2)熬粥的中间不时搅动锅底,以免煳底
3)到粥汁收浓的时候,撒入掰碎的鲜百合和枸杞,再煮5分钟关火。晾凉后,入冰箱冷藏即可。

特别提示:鲜百合也可以用干百合代替,也要稍晚放,以免煮得太烂影响口感。

百合的使用处理方法:百合在选购时,以肉质肥厚,叶瓣均匀为好。
新鲜的百合有股天然的苦味,可以将百合上的一层薄衣剥去,用适量盐搓一下以减轻苦味。


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