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白面包含有的铁和维生素B与全麦面包一样多

发布：liulingling.com　来源：未知
白面包含有的铁和维生素B与全麦面包一样多?是吗？

白面包的纤维、维生素B和铁的含量不如全麦面包,但白面包的钙质含量是全麦面包的两倍，四片白面包就可以供应一天所需钙的五分之一。所以理想的做法是，全麦面包与白面包搭配食用。
OK!
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