辅食
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随着宝宝的成长，单纯依靠母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要，应及时给宝宝添加辅食。 一般来说，在宝宝出生１５天后，就可以口服浓缩鱼肝油滴剂；１—３个月后，就要给宝宝添加辅助食品，开始可以先加一些菜汤、米汤、水果汁等；宝宝４—６个月，可添加稀粥、软面条、豆浆、代乳品，以提供更多的热量，适当增加菜泥、蛋黄，以提供蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素；７—９个月，因为宝宝已经开始萌牙，可以添加蛋、鱼、肝泥、肉末、豆腐、面包、饼干、水果泥等有助于牙齿生长的食物；１０—１２个月，可以添加稠粥、各种软饭、碎肉、碎菜、豆制品、带馅的食品、水果等，每日两三顿，有条件的应该及时断乳，因为过分延长哺乳时间，就会降低宝宝的食欲。 需要注意的是，添加辅助食品，应根据宝宝的生理特点及发育需要，夏季炎热及宝宝生病时应暂缓添加，防止引起消化道疾病。另外，辅食添加要遵循由少到多，由细到粗，由稀到稠，由软食到固体食物的原则。不要同时添加几种辅食，习惯一种食物后再加另一种，要注意观察宝宝的消化、精神和饮食情况，一旦发现消化不良，应暂时停止添加辅食，等一切恢复正常后，再由少量加起。 应当指出的是，不要一味偏重鱼肉鸡虾等高营养的东西而忽略了蔬菜，因为蔬菜与水果含有丰富的维生素和纤维素，是其它食物不可替代的。小宝宝每天必须吃绿叶蔬菜，才能使肠道畅通。还要注意的是，不要过多摄入盐和糖，否则，一些疾病如糖尿病、高血压等在婴幼儿时就会打下埋伏。 对身体发育没什么影响只要保持每天摄入的奶量再加上换着花样吃,多吃些有营养的食物就可以了. 对身体发育没什么影响只要保持每天摄入的奶量再加上换着花样吃,多吃些有营养的食物就可以了. 可以!但是我觉得粗粮可以多些! |
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