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材料:苹果四分之一个、蜂蜜二大匙、绿茶叶一克 作法: 1.苹果洗净去皮、切片。 2.锅中放入清水二杯,加入苹果片,煮沸五分钟。 3.加入蜂蜜、绿茶叶,拌匀即可饮用。 每天早、中、晚各一次,热热的喝,可以让你的脸蛋,像红苹果一样迷人喔! 苹果含蔗糖、还原糖、苹果酸、维生素c、钾、钠等。可以降血压、防止高血压。 消脂提神丝瓜茶 材料:丝瓜四分之一条、绿茶叶五克、盐半茶匙 作法: 1.丝瓜洗净、去皮、切成块状。 2.在锅中加水煮沸,再把丝瓜放入,加点盐,煮到熟。 3.将熟丝瓜捞出,放入杯中,加茶叶冲泡饮用。 效果不错 |
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