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呵呵，晚饭想吃什么

发布：liulingling.com　来源：未知
一天天都不知道吃什么了，郁闷啊 恩，整天吃饭发愁了都，一条街上就那些吃的，挑来挑去还是那些，郁闷呢.. 我吃炒饼吧！唉！这一天天过得，都不知道该吃什么了？郁闷 1.早餐应该可以提供人体60％的热量供应，所以要吃得好.而且有专家指出，不吃早饭，不仅血糖低，容易注意力不集中，且空腹时分泌胃酸，时间久了，会导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病。
2.午餐吃饱就好了，如果吃太多蛋白质或油腻的东西会影响下午的身体状态，人会感觉疲惫
3.晚餐8分或9分饱就好了，晚上活动不多，吃太多加重肠胃负担
消夜能不吃就不要吃了，特别是临睡前，加重肠胃负担不好。 而且晚饭吃得迟、吃得多，不仅会加重胃的负担，而且容易导致失眠、肥胖、记忆力减退等。 还是饭 有什么就吃什么啊 吃饭呀。。 有钱的话,可以选择不同的饭店,随便点什么都可以,这样的日子很舒服吧 楼主真是没事做了啊，随便吃点什么不行，你今天就换换口胃，吃点以前很少吃的东西吧
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