 |
健康网 |
育儿知识 |
婚姻问题 |
恋爱烦恼 |
美容护理 |
家常菜 |
时尚装扮 |
生活礼节 |
生活百科 |
留言 急救护理 | 家庭用药 | 健康信息 | 性爱保健 | 两性健康 | 男性 | 生育 | 心理 | 女性 | 中药 | 西药 | 心理 |
|
健康网 |
育儿知识 |
婚姻问题 |
恋爱烦恼 |
美容护理 |
家常菜 |
时尚装扮 |
生活礼节 |
生活百科 |
留言 急救护理 | 家庭用药 | 健康信息 | 性爱保健 | 两性健康 | 男性 | 生育 | 心理 | 女性 | 中药 | 西药 | 心理 |
|
一、每天吃高维C水果。番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。 二、适量摄取黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。 “不过，这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得‘黄黄 的’。” 三、经常吃豆制品。大豆制品中，豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择。 四、抓把坚果当零食。坚果中的植物油多半富含维生素Ｅ，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧！因为“吃得越粗、皮肤越细”。 五、来杯热可可。因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100％纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。 六、每天两杯茶。喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。 晒后修复：不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用凉水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。可涂抹晒后修复霜。如无，可就地取材：1、饮用矿泉水。冷冻后轻拍面部或装在香水瓶子里喷面。2、清凉花露水一两滴，加入凉的洗脸水中洗脸，自然晾干。3、用冰袋安抚。4、用黄瓜或西瓜皮敷面。5、如种有芦荟，可用其粘汁轻轻按摩。（但得先局部试试会不会过敏） 比防晒霜更耐用：a西瓜特别适合夏季补充人体水份的损失，它含有多种具有皮肤生理活性的安基酸，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果较好。b柠檬：含有丰富维生素c，能促进新陈代谢、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽，还能降低皮肤癌发病率。c番1137是最好的防晒食物，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40﹪，同时吃些土豆和胡罗卜会更好。d吃些坚果会软化皮肤，防止皱纹。 我也用过挺多牌子的防晒产品,我觉得夏天看你的皮肤而定啦,如果是比较油的话,就不要用霜状的,推荐新手用新碧的防晒,30+,搽上去之后面上不会白了一层,价格也很实惠,现在屈臣氏还有特价呢! 如果你想要有点保养效果就用玉兰油的,因为它里面有六胜太,所以有点好像搽了粉的一样,效果也很好,但是它就是舒服保养品的化妆效果,如果你想要点修复隔离作用的话,就用美宝莲的修颜粉液,我自己也有在用! 以上是我的个人推荐,谢谢! 夏天吃黄瓜和西红柿，或多喝水，有注意防晒，外出是要戴防晒帽啊。 吃西红柿 不要吃感光类蔬果，如芹菜香菜这种 被晒后，好多人喜欢用凉水或者冰水降温，觉得这样皮肤会迅速恢复，其实不然 正常洁面后，用性质温和的化妆水或者爽肤水，纸膜敷面，应该会更好 106f 1.冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!! 2.瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!! 试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变! 1、绿豆面膜 绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。 3、美白膏 甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。 4、银耳面膜 银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。 丝瓜汁面膜 将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。 柠檬汁面膜 。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。 注意：这个面膜只能在晚上做，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒噢。 晒后恢复白晰方案--海洋 方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。 方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧 --海洋 方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。 方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白f91华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！ 方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色 方案六：饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等 商店里有卖专门的晒后修复霜，我用的是莫莎迪娅的，挺好用。你不喜欢商店里东西的话可以用黄瓜敷脸。 听说吃西红柿挺好的 每天坚持吃西红柿、黄瓜、苹果，食物以清淡为主，少吃荤菜，多吃蔬。保准你身材苗条，皮肤细腻光滑。至于美容产品嘛，我建议还是用雅姿系列的好。 |
|
||||||||||||
|
||||||||||||
