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标签:咖啡 我总喝咖啡 我想知道咖啡对人身体到底是有益还是有害 不好，多了容易造成心悸等症状。即溶咖啡所的咖啡因比一般研磨咖啡含量高。所以一天若喝三四杯，很容易造成心悸等问题。而且咖啡含有咖啡因的嘛，那肯定过量摄取对身体健康也会有影响的，例如产生心悸、头痛、焦虑不安、脾气变差，如有以上状况发生，也就代表你有咖啡因中毒的现象。以摄取量来评估，每个人每天喝超过0.5公克至1公克咖啡因的量，就可能有中毒症状。由于咖啡和茶等饮品皆含有咖啡因，因而大家很容易忽视，但根据国外的研究报告，有人就因为摄取过量咖啡因而致死，这样严重程度的症状估计是每天5公克至10公克的量才会造成（一杯150c.c欧式咖啡含有110毫克的咖啡因，美式咖啡含有80毫克，而茶包所泡出来的茶约含40毫克），也就是每人每天饮用43杯150c.c.的欧式咖啡才有中毒的可能，虽然机率不高，但还是得重视咖啡因带来的副作用...再好的东西都不能过量 有害里面还有咖啡因对人体是有害的 喝多了肯定不好呀！！听说过咖啡因吗，这绝对是对身体有害的东西，咖啡绝对不能喝多，适量。 不好。咖啡影响你的内分泌，咖啡因造成依赖心理，当你没有咖啡喝的时候就会很烦躁。 |
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