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有什么方法啊? 具体点.....效果好的... 俺有个亲戚,男孩子来滴.1米77左右,只有111斤..大家给点意见,好的噢~~ 答得好的可以加分.. 会吃还不胖吗？那就是身体的问题了。 可以睡觉前吃东西（全脂牛奶、巧克力、糖）； 平时多吃点巧克力或含糖量高的食物； 吃蛋白质高的食物（鸡蛋、豆类、鱼肉、鸡肉……），身体会更结实； 吃完饭不要很快喝茶喝水，这样吸收不好，休息半个小时； 吃饭前不要喝水喝汤，喝水影响吸收，喝汤产生饱胀感吃不下东西； 吃饭细嚼慢咽，别急。 有点乱，将就着看吧。请问你是男士还是女士呀？不同的人也可以用针对性的方法哦。 合理饮食 加运动 喝点大骨汤吧 真让人羡慕 呵呵 ?;?博的补充 长完个子 就该长肉了 呵呵 不用担心 可以考虑一下 食补 我搜到的 你看看吧 http://hi.baidu.com/mjq16321632/blog/item/71cf7a96d4e0096554fb966e.html 多穿点衣服呵呵人家都想瘦你还想胖真气人喝啤酒吧养肚子上的肉 ec9 说明消化好 每顿多吃一碗饭，尤其晚饭多吃一碗，增加主食很快会增加体重，但长期晚上多吃，对身体不好 每天骑自行车半个小时和吃粗纤维的食物，别吃易上火的食物。多吃蔬菜。 天啊！模特身子。 吃完就睡，睡完就吃坚持一个月，准胖 |
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