夏天了，怎样才能尽量不晒黑

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夏天了，怎样才能尽量不晒黑？
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1.避免中午的太阳光每天早上十点到下午两点的紫外线最强，这段时间尽量避免肌肤被太阳晒到。除此外还应涂晒油、防晒乳液，配备太阳眼镜、防晒护辱膏以及防晒的衣物。2.阴天更要注意防晒就算天气阴得看不到阳光，但云层是没有办法完全阻挡紫外线的。即使阴天或下雨天也有高达80％以上的紫外线，让人在不知不觉中受伤，因此更要把防晒工作做好。3.在家也要搽防晒霜防晒品的正确使用方法是出门前的半小时至1小时先行涂抹，就算不出门，也别以为躲在家就晒不到太阳，每天早上一洗完脸，就应搽上防晒霜。

准备些护肤用品：防晒的防紫外线的，补水的。少出门晒太阳，吃清淡的食物和瓜果，多喝水，保持好的心情，保证皮肤又白又有弹性。

别去晒啊

搽护肤霜等

呆家里

最有代表性的20个问题，让你在夏天来临之前做足防晒功课。
1. 我每天白天都在办公室待着，也需要防晒吗？
当然了，防晒是每天要做的功课。你要知道引起皮肤衰老的 UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/ PA 就足够了。需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。
2. 近些年防晒霜上除了SPF的字样之外，又出现了PA的字样，请问它是什么意思？
现在的防晒品，往往会看到“PA”这两个字母。目前的科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家就研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以 “ ”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA-1，它的程度是以，，三种强度来标示，“ ”字越多，防止 UVA-1的效果就越好。
3. 今年我还看见了SPF 30 字样的防晒产品，这又代表什么呢？
SPF30 是表示高于SPF30的产品，这主要来自于中国卫生部2003年的一个新规定：为了防止盲目飙升SPF值的行为，所有SPF30以上的防晒产品均不标明具体的防晒值，而一律以SPF30 表示，在此规定发布之前通过检验的产品仍维持原来的标示方式。所以以后购买此类产品之前最好向专柜人员咨询清楚具体情况。
4. 海边防晒至少要达到多少防晒值？办公室要多少？
去海边涂抹的防晒霜肯定要比办公室的防晒指数高，一般应该在SPF30 / PA 以上，而且应该是防水型的，还要涂匀涂厚。而在办公室，SPF15/ PA 就足够了。当然，在阳光灼热的夏天，如果你上下班途中会遇到强烈的紫外线，最好还是选择SPF25/ PA 的防晒产品。
5. 下海后每隔多长时间补一次防晒霜？是否每次下水后都需要补一次？
准确地说，下海游泳，每次上岸后都应补擦一次，如果没有被海水冲刷掉，至106f每隔两个小时也要重新擦一次。
6. 身体与脸部是否要用不同的防晒霜？
其实没有严格的区别。一般如果专用防晒霜上没有特别标明的话，身体和脸部可以通用。只是如果你准备下水玩耍的话，的确需要使用专门为身体准备的防晒霜——能防水防汗，又不容易冲刷掉，而这样的产品不适合脸部使用。
7. 几种不同质地的防晒产品（防晒油、霜、液）特点是否不同？是否防晒油的防水会好一些？
现在防晒产品的质感与前些年大不相同了，一般质地非常清爽轻薄，即使是 SPF50的产品也不会有厚重的感觉。防晒产品还是以“霜状”最为普遍，喷雾式的液状产品使用起来比较清爽而且方便，而油或膏类的产品一般具有很好的防水防汗效果，但涂在脸上会感觉到明显的不舒服，一般用于身体较多。
8. 防晒粉底、防晒隔离霜、防晒霜各自不同的适用范围是什么？
如果你是个朝九晚五的上班族，又需要化淡妆示人，防晒粉底是很方便的选择，补妆也很容易；如果不喜欢粉底又想适度改善一点肤色，带有轻微润色功能的防晒隔离霜可以满足需要；如果你身处完全不需要任何化妆的场合，或者白天会接触到强烈的阳光，那最好使用指数适当的防晒霜。至于防晒霜和防晒隔离霜的区别，主要在于隔离霜一般都有修正肤色功效，而且有帮助粉底更加容易上妆的功能。
9. 我知道防晒霜几个小时后就会失效，那我化了妆如何补防晒？脸上有很多汗黏糊糊的怎样补防晒？
要知道补防晒可是一门学问呢！很多女孩都知道补防晒，但她们往往是直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜，结果可能会“补”出可怕的脂肪粒！我们告诉你几个补防晒的小窍门：化了妆后可以先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆；如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。

用有防晒作用的隔离乳液

擦防晒霜，出门走阴凉处。

尽量少出门，出去时打太阳伞…………………………

不出家，

炎热的夏季来临，MM们出门要涂防晒霜成了每天的首要事情，但是你真正了解如何正确使用防晒霜么？要知道防晒霜使用不当会伤害皮肤的！出门时候不要忘记带伞，交你选择防晒霜，1，干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。而乳液状的防晒霜则适合各种肤质使用。2，SPF值越高的防晒效果越好SPF值，亦即防晒系数，日常护理、外出购物、逛街时可选用SPF5－8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10－15防晒用品，游泳或做日光浴时用SPF20－30的防水性防晒用品。3，室内、阴天也要使用防晒霜。即使是在室内，在树荫底下，紫外线仍可从沙滩、水池、窗户或四周物体进行折射。就算是阴天，紫外光仍会侵害肌肤。4，临出门才涂防晒霜防晒霜跟一般的护肤品一样，需要一定的时间才能被肌肤吸收。所以出门前10－20分钟就应涂好防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好5，防晒霜不能在上彩妆之前使用现在新出的隔离霜，其目的就是要在彩妆、阳光、灰尘和皮肤之间形成一层保护膜6，使用防晒品一定要达到标准才有效果。通常防晒品在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果，一般双臂一次应涂抹2－2．5克。根据个人的条件去买`

保护皮肤

搽防晒油

用有防晒霜或隔离乳液，近量少去室外活动

不晒太阳

太阳大的时候少出去或搽防晒霜。

少外出

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