夏天来了,要怎么防晒呀

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夏天来了,要怎么防晒呀?
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打伞
吃水果也可以防晒：
第一、西瓜。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。　　
第二、柠檬。柠檬含丰富的维生素C，能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，同时还能增强皮肤的抗晒能力。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃和草莓。　　
第三、番茄。番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。
尒鴨*飛羏的感言
谢啦

、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。 2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，1137通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。 3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。防晒品牌大比拼玉兰油美白防晒润肤霜(SPF15) 防晒指数：★★★ 产品特点：“三重美白”,不但能帮助缔造明净肤色，还可阻挡晒伤皮肤，更能滋养内层肌肤，改善肌肤健康状况。兰寇柔晰防晒露（SPF20）防晒指数：★★★ 产品特点：轻盈透气，吸收迅速，能持久抵抗紫外线，是个值得推荐的产品。另有一款SPF50的，适合出游时使用。 SK-II清透防晒精华乳液（SPF16）防晒指数：★★★ 产品特点：清盈透气，不堵毛孔，不仅能有效免晒伤及晒黑，更能滋润肌肤，使肤色洁净亮丽。并能有效抑制肌肤斑点及粉刺的产生。倩碧城市隔离霜（SPF15）防晒指数：★★★☆ 产品特点：无油配方，可提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害，并能有效预防细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象。嘉娜宝芦荟防晒霜（SPF24）防晒指数：★★★ 产品特点：清爽不油腻，能抵抗有害光线的照射，更难得的是它具有较强的水分补给功能,能迅速有效地补充肌肤因光晒而丧失的水份。高丝UV美白防晒乳液（SPF30）防晒指数：★★★☆ 产品特点：全面预防肌肤因紫外线UVA及UVB对肌肤造成的衰老、无弹性及灼伤、黑暗等现象，可用作粉底修补肌肤，肤色自然细致。曼秀雷敦新碧防晒乳液（SPF30）防晒指数：★★★ 产品特点：含芦荟精华及天然维他命C、E,温和、低刺激,适合长时间户外运动时使用。

除了用防晒霜,还可以用防紫外线的雨伞。

还有最重要的一点是：在出门时，一定要提前半小时擦防晒霜，否则等出门时再擦会不起作用，照样会晒黑的。切忌。
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你在屋头勼不得晒黑莫出去嘛
防晒霜每隔两个擦一次才有效每次要擦很多出门前半个小时也必须擦好

买防晒品啊

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