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人们每天晚上睡觉之前要刷牙，然后睡觉，第二天早上起来什么也没吃又要刷牙，这有必要吗？是不是还是吃完早饭再刷牙比较好呢？ 早晚各刷一次。 早上一定要刷是，晚上睡觉时牙齿和舌头上都会有很多细菌滋生，如果起床后还不清除掉，会严重影响牙齿健康，所以一定要刷哦。 另外，饭后漱口也是很有必要的。 非常感谢！ 最好的刷牙时间应该是在晚上,因为晚上口腔内活动比较少,食物残渣在口腔内部分解,最适合细菌生长. 早上刷牙是为了把晚上在嘴里分解腐烂的食物残渣清洁掉,毕竟刷牙的时候不可能刷的那么干净.这就是为什么要提倡早晚刷牙,饭后漱口的习惯. 明白了！ 最好在饭后刷,把吃下去的东西刷干净 ec9 最好在饭后刷,把吃下去的东西刷干净 最好是早饭,午饭,晚饭个刷一次 饭后刷 早上起床后和晚饭后刷牙好 睡觉之前刷牙最有效 106f 睡觉只前和睡醒只前都要刷啊,因为晚上刷牙是防止细菌在晚上腐蚀你的牙齿啊,早上刷牙是因为经过一晚的新陈代谢需要去掉!而且我建议你后养成漱口的习惯! 早晚两次 刷多了对牙龈也不是很好 早上起来也有必要 毕竟过了一晚上 平时吃饭完了之后 10分钟内也可以刷一次 早上先刷牙 吃饭完了以后再淑口也行 晚上-----------时间长--------白天还要吃东西 竖刷法： 就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。 颤动法： 指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。 生理刷牙法： 指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。 总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，f91特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。 正确的应该是早晚刷牙饭后涑口 口腔卫生组织在全球内开展了三个三活动 但在中国的成效不大 三个三的具体内容就是 一天刷三次 一次三个面 持续三分钟 但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的还是不多 每天早起和晚上临睡前各刷牙一次就行了.饭后漱口.没必要刷牙.晚上睡前刷牙更重要.因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。 有可能的话每次吃完东西后都刷一次牙，早上起来要刷牙后再吃东西，因为经过一个晚上的时间口腔里的细菌量是很多的。 饭后 起床后和觉前 一般一天两次就可以了 早上起床 和晚上睡觉之前 刷牙是为了保持口腔 卫生 早晚刷牙 早晚各一次 早晚各一次，其余时间吃完东西一定要漱口 早上起来的时候，或是晚上要睡之前较好 |
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