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干点自己喜欢的别的是最好，或者可以找个小工作干的，不累的那种，种种花散散步，看电视和上网时间长的确不好，想象为了身边的人，要健康哦！身体是革命的本钱！ 改变自己的兴趣，多接触新鲜事物，让自己忙起来，想的少了，看电视或上网自然少了。 定闹钟或者找人督促 革命靠自觉哈！ 要不就找个人监督。 没有特别的办法，就靠你的意志力。 靠自己的意志力 到时间就把电表关闸~! 把上网或看电视的时间多花点去做些有意义的事情如：可以多做运动，多和朋友出去逛逛，尽量不想的电脑和电视 这得 靠自己 自觉了 |
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