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不可能做到心如止水，但可以平静对待，情平了，心就静了。咱有后备军，还怕没好的，别死心眼。要振作，只要对你有帮助的，你就去做，像我晚上跟你说的，能让你暂时忘却，也是好的，咱聊天去，还聊高兴的呢。 谢谢小柏，很感动，我会记得的 学会忍耐，不对任何事发表意见。少与人接触，多亲近大自然。 en我在努力呼吸大自然，让自己别那么世俗 那是要经过修练的，学会忍耐 心情要好，慢慢地试探着去忘记过去应该就可以了！ 这个对于普通人好难哟…… 不过你可以试着做下瑜珈，可以放松一下…… 跳进水里，刚刚会有一点冷，待久了 身体温度和水慢慢融为一体，到时候就成了水了 面闭一段时间后就会体会了,要多练习 多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情.好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度. 发傻 什么都不想就OK了 以极限奔跑 呐喊 则静 基本不可能,要想静如水,必定对所遇的事或物有充分的了解,同时做了充分的准备,因此能做到收放自如 出家 放松你的心情，尽量的让自己变成一个“没心没肺”的人 就你的年龄而言，是不可能‘静如水的’。 |
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