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30岁左右的男士怎么减肚子啊


发布:liulingling.com 来源:未知
老公从去年开始肚肚上的肉猛长,大肚腩很难看哎,其他地方也不胖啊。。。有没有什么适合男士的减肚子的好方法啊??纠结中!! 减肚子上的肉很简单的:饮食+锻炼+减肥药
锻炼呢,以跳绳为主:至少每天跳绳2000次,分三组完成。一组600左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。但是有可能最开始你一次跳不了那么多,可以从100开始,慢慢的增加,尽量一次跳够数量。减肥药你可以在百度上搜7tgou 淘宝减肥排行榜,或者taobaojianfei.com可以找到很多实惠的。chenjian22105 减肚子上的肉很简单的:饮食+锻炼+减肥药
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